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可适量饮用酒、葡萄酒或啤酒
==视频==
===<center>地中海饮食相关视频</center>===
<center>“地中海饮食”：全世界最健康的饮食法</center>
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<center>地中海饮食主食怎么吃</center>
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<center>地中海饮食（北京小汤山康复医院2016年拍摄）</center>
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<center>地中海饮食，健康饮食与意大利的味道和颜色</center>
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==参考文献==