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雅鲁藏布江中游流域集中了雅鲁藏布江的几条主要支流，如[[拉喀藏布]]、[[年楚河]]、[[拉萨河]]、[[尼洋河]]等。这些巨大的支流不但提供了丰富的水量，而且提供了宽广的平原，如拉喀藏布下游河谷平原、日喀则平原、拉萨河谷平原、尼洋河林芝河谷平原等。这些河谷平原海拔都在4100米以下，一般宽2～3公里，最宽可达6～7公里，沿河长可达数十公里。这里水利灌溉和机械化条件都较优越，阡陌相连，人烟稠密，是西藏最主要的和最富庶的农业区，也是主要的粮食作物基地和高产稳产农田的发展场所。
雅鲁藏布江中游还是西藏一些重要城镇的所在，如自治区首府、“日光城”[[拉萨]]。第二大城市古城[[日喀则]]，具有抗英斗争光荣历史的英雄城市江孜，新兴的工业城市林芝八一镇，山南重镇泽当等等，都坐落在流域内一些支流的中、下游河谷平原上，成为西藏工农业经济、贸易、政治文化和交通中心。雅鲁藏布江哺育着两岸百十万英勇的藏族人民，藏族人民历来以勤劳的双手和无穷的智慧绘绣着这壮丽的山河。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1639731891573393320&wfr=spider&for=pc 第二次青藏科考在雅鲁藏布江中上游新发现26处史前人类活动相关遗迹],百度，2019-07-22</ref>
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