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梅斯坐落在 [[ 摩泽尔河 ]] 与塞尔（河）的交汇处，梅斯城拥有三座岛屿： [[ 小索尔西岛 ]] （Le Petit Saulcy）， [[ 大索尔西岛 ]] （Le Grand Saulcy）以及 [[ 香比尔岛 ]] （La Chambière）。这些岛由 [[ 中世纪桥 ]] （le Moyen Pont）、 [[ 死者桥 ]] （le pont des Morts）、 [[ 悬岩桥 ]] （le pont des Roches）、 [[ 圣马塞尔桥 ]] （le pont Saint-Marcel）、 [[ 行政桥 ]] （le pont de la Préfecture）、 [[ 亮桥 ]] （le pont Moreau）、 [[ 圣乔治桥 ]] （le pont Saint-Georges）以及 [[ 格里尔桥 ]] （le pont des Grilles）与城区连接。梅斯市区还有一个大约52,000平方米的步行区 。 梅斯位于法国东北部，大东部大区的中北部和摩泽尔省的西部，距离法国首都巴黎约330公里，距离大区首府斯特拉斯堡大约166公里。与梅斯接壤的市镇包括：[[普伊]]、[[阿尔斯-拉克内克西]]、[[勒邦圣马丹]]、[[宽西]]、[[隆日维尔莱梅斯]]、[[洛里莱梅斯]]、[[马尔利]]、[[拉马克斯]]、[[蒙蒂尼莱梅斯]]、[[佩尔特]]、[[普拉普维尔]]、[[圣于连莱梅斯]]、[[旺图]]、[[瓦皮]] 。