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经穴按摩

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晚睡前温水泡脚30分钟(冬季水温42～45℃)，两足稍晾干后反复搓推足心(涌泉穴)60次，涌泉穴为肾经之源，对温肾补肾健脑、改善血液循环有效。
==参考文献==
 
[[Category:410 醫藥總論]]
善行繁
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取自 "https://factpedia.org/wiki/Special:移动版差异/4883890"