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[[File:Src=http-% 2F% 2Ffood.yxlady.com% 2Fupload% 2Fcook image% 2F170425% 2F153859uxmpIOyU.jpg&refer=http-% 2F% 2Ffood.yxlady.jpg|缩略图|居中|[https://baikeimg0.sogoubaidu.com/PicBookletit/u=1046976519,745257555&fm=26&fmt=auto&gp=0.jpg 原图链接][https://image.baidu.vcom/search/detail?relateImageGroupIdsct=503316480&z=0&ipn=d&word=%E8%8D%9E%E9%BA%A6%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E7%87%95%E9%BA%A6%E7%8E%89%E7%B1%B3%E7%B3%8A&step_word=&hs=0&pn=26&spn=0&di=100540&pi=0&rn=1&tn=baiduimagedetail&is=0%2C0&istype=0&ie=utf-8&oe=utf-8&in=&cl=2&lm=-1&st=undefined&cs=1046976519%2C745257555&os=712509397%2C87119183&simid=4122384272%2C689626715&adpicid=0&lpn=0&ln=1897&fr=&fmq=1627461208851_R&fm=&ic=undefined&s=undefined&hd=undefined&latest=undefined©right=undefined&se=&sme=&tab=0&width=undefined&height=undefined&face=undefined&ist=&jit=&cg=&bdtype=0&lemmaIdoriquery=9151411&nowobjurl=https%3A%2F%2Fpic.baike2Fgimg2.sosobaidu.com%2Fp2Fimage_search%2Fsrc%2F201202283Dhttp%3A%2F%2F201202281532382Fst-2034849871cn.meishij.net%2Fdaren_task%2Fupload%2FarticleImg%2F20170424%2F1493001661568806.jpg%26refer%3Dhttp%3A%2F%2Fst-cn.meishij.net%26app%3D2002%26size%3Df9999%2C10000%26q%3Da80%26n%3D0%26g%3D0n%26fmt%3Djpeg%3Fsec%3D1630053071%26t%3Dacb7d249611cfe02e142275bfad00a5d&fromurl=ippr_z2C%24qAzdH3FAzdH3Ft_z%26e3B4jtfit_z%26e3BvvAzdH3F1w6jg_pwfhAzdH3Fw6ptvsj_1jpwts_z%26e3Brir%3Ft1%3D99ld&gsm=1b&rpstart=0&rpnum=0&islist=&querylist=&typenojc=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm undefined 来自 百度 的图片]]]
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'''荞麦枸杞燕麦玉米糊'''
=='''目录'''==
做法
'''用料'''
燕麦
枸杞
1. 清洗、浸泡。将需要打磨的食材用清水淘洗2遍。谷物及豆类打磨前需要充分浸泡，使其更容易打碎、熬煮、营养更易释放，利于人体吸收。同时充分浸泡后做出的米糊口感也更为细腻。
2. 加水、按键。食材倒入豆浆机，加入适量的水。一般情况下，100克的食材加入1200毫升的水比较适合。加水后，将豆浆机盖好，按下“米糊”键。
3. 倒出、调味。待 [[ 豆浆机 ]] 提示米糊做好后，米糊制作一般在20分钟左右。即可将米糊盛出，可依照个人口味调入糖 <ref>[https://new.qq.com/omn/20180819/20180819A027AL.html 30种素食营养糊糊的做法！ ],搜狐网 2017年10月17日</ref>
==参考文献==
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