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羅莽十八歲時於電影公司做信差，得到 [[ 張徹 ]] 導演賞識，加盟邵氏武術訓練班，晉升為一級武師。當年為邵氏小生，90年入無綫後多演配角、諧星。2004年他憑表演「人肉鋼纜拉巴士」和「力拔四驅氣蓋勢」，為「慈善星輝仁濟夜」籌得130萬元善款。ref>{{cite web|url= https://hk.entertainment.appledaily.com/entertainment/daily/article/20040105/3771607 |title=羅莽人肉鋼纜籌130萬|publisher=蘋果日報|date=2004-01-05|accessdate=2019-01-22}}</ref>