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严镜海
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<p style="text-indent:2em;">严镜海(JAMES-YIMM-LEE，即詹姆斯·严·李)，1920年出生，出生在美国加利福尼亚州奥克兰市，铁砂掌为主要技艺。
<p style="text-indent:2em;">严镜海不仅是传统武术的高手，更是健身方面的专家。他将练习举重的方法改为一套健身训练方法，毫无保留的传给了 [[ 李小龙 ]] 。让李小龙有一身健壮的肌肉和强劲的爆发力。二人相互交流相互学习，李小龙教给了严镜海咏春拳和振藩功夫，严镜海教自已出色的功夫和健身肌力训练方法。李小龙更把严镜海当做兄长来看待。还将李小龙介绍给了 [[ 肯尼.拉贝尔 ]] 和 [[ 艾德.帕克 ]] 等一批美国武坛名师认识。严镜海是李小龙奥克兰振藩国术馆的振藩功夫助教。
==人物生平==
<p style="text-indent:2em;">1920年出生于美国加利福尼亚州奥克兰市的严镜海，"初识"李小龙，是听到跟李小龙在西雅图的一所社区会堂内开设的舞蹈班中学习跳舞的弟弟夸赞李小龙"授舞"以外的敏捷身手时，才开始了解李小龙的。但两人间的那段"忘年"师徒关系，却须延至三年之后才结缘。直至李小龙的第一间"振藩国术馆"规模日大且声名大噪后，才引起了远方的严镜海的再度垂注。当时，严镜海已是美国有名的华裔武术家，故不便于亲自前往拜访，便委托好友艾伦·乔借参加在西雅图举行的"万国博览会"之机，去了解一下李小龙的虚实。当艾伦·乔从西雅图返回后，他对李小龙身手的形容，简直比其弟昔日的描述还要夸张许多，因为这两年来李小龙的确已进步良多，原因是有木村武之作为助教，自己则可以抽出更多的时间来提高自身的武技。以艾伦·乔的身手与阅历来论，他的这种评价自然非比寻常。严镜海在半信半疑之下，惟有亲自赴西雅图，去"会一会"这个传说中的年轻高手.可以这样说，自从李小龙与严镜海会面后，李小龙的生活旅程便翻开了不平凡的一页。因为严镜海虽然欣赏李小龙的高超身手与超前的武学理念，并屈尊投入到李小龙的门下;但他同时也教给了李小龙自己所拿手的武功并帮助李小龙完善了初期的功夫体系。经严镜海的引见，李小龙还得以认识了"美国空手道之父"埃德·帕克及"美国柔道之父"吉思·莱贝尔(GENELEBELL)等武坛顶尖级人物。此外，严镜海曾是举重运动员，故肌肉异常发达，他亦把举重技巧改进为健身法，并毫不保留地传授给了李小龙。
==人物著作==
<p style="text-indent:2em;">原著:李运(严镜海) 校正:李小龙 翻译: [[ 李绍昌 ]] 总共223页，32开
<p style="text-indent:2em;">出版:澳门新生出版社 印刷:澳门大众印务局 发行:陈湘记书局这是世上唯一一本由李小龙校正的咏春拳书籍--图解咏春拳。此书由李小龙校正，作者李运，即严镜海，李小龙亲传弟子，生于美国，北加洲重量级的举重记录保持者，李小龙亲自训练的三个助手之一。