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现实疗法
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| style="background: #808000" align= center|'''<big>现实疗法</big> '''
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|<center><img src=https://ss0.baidu.com/6ONWsjip0QIZ8tyhnq/it/u=1371429798,2867123537&fm=170&s=5DC0ED1D7773498457D521F203005020&w=440&h=275&img.JPEG width="250"></center><small>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1543800555150078 来自百度知道日报的图片]</small>
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'''中文名称''' ：现实疗法
'''开创者''' ：威廉·格拉塞
'''外文名''' ：Reality Therapy
'''属于''' ：心理学科
|}
'''<big>现实疗法</big>'''(Reality Therapy)是由美国精神病学家威廉·格拉塞(William Glasser， 1925-)所开创的一个心理咨询和治疗流派。1965年，格拉塞的《现实疗法》一书问世，标志着现实疗法的正式推出。在这本书中，格拉塞对传统心理治疗的一些基本理念作了批驳，系统阐述了现实疗法的理论和应用。
== 基本 简介 ==1961年， [[ 格拉塞 ]] 在《心理健康还是心理疾病》一书中首次谈到现实疗法的一些基本思想和实践尝试。自此以后，现实疗法就以其一些受欢迎的特色迅速受到咨询和治疗者的注重，并推广开来。
== 基本原理 ==
由于这样一些特点，现实疗法很容易被形形色色的做人的工作的人士所掌握，而不是局限在少数受过专门训练的治疗者手中(Gilliland，1984)。它被广泛地应用于学校、监狱、戒毒中心、社区和其它社会服务机构。尤其是在学校咨询和辅导中大受欢迎。事实上，格拉塞在学校咨询中做了大量工作。他的《人人成功的学校》(Schools without failure)提供了各种适用于课堂的现实治疗方法。他还创办了"教育工作者训练中心"(ETC)等培训机构，举办讲习班、研讨会传授"人人成功的学校辅导方案"( SWF)，直到现在，格拉塞每年还在美国和海外举办许多个讲习班。
== 基本 简要 理论 ==
=== 人格理论 ===
现实疗法对人的一个基本假定是，每个人都力求较好地控制自己的生活，以达到一种"成功的统合感"(success identity)。格拉塞认为人有一些基本需要。在早期理论中，格拉塞提出两种需要:爱的需要和自我价值感需要。一个人需要爱人，也需要被人爱;需感到自己在别人眼里是重要的，体验到自己是一个有价值的人。80年代以后，格拉塞提到人有五种基本需要;生存、归属、力量感、乐趣和自由。这些需要都得到较好的满足的人，就体验到成功的统合感。与具有成功的统合感的人形成对照的是具有"失败的统合感"的人，他们相信没有人爱自己，觉得自己卑微渺小，没有能力做任何有意义的事情，对自己的问题也无能为力。在格拉塞看来，有心理困难，需要咨询和治疗帮助的人就是具有失败的统合感的人。
=== 发展相互卷入的咨访关系 ===
1.发展相互卷入的咨访关系 现实治疗也非常重视咨询者和当事人之间的个人关系。它把这种关系叫做相互的"卷入"(invoIvement)。在咨询者这方面，他要以个人化的、真诚的、理解的态度对待来访者，创造一种亲密、相互信任的关系气氛。重点是让来访者感到咨询者信任他(她)有能力做出负责任的行为，感到咨询者对他(她)的接纳和尊重，从而体验到自我价值感。但这种关系不能向来访者传递这样的感觉:由咨询者对来访者负责，他(她)可以依赖咨询者，不必依靠自己。 在治疗的初始阶段，有意识地让来访者在思想上认清自己的要求和希望也是一项必需的工作。要让来访者明确地意识到什么是自己不想要的(例如焦虑、痛苦、 [[ 抑郁 ]] 、人际矛盾等等)，什么是自己想要的(例如愉快轻松、爱情、金钱、称意的工作、良好的人际关系等等)。
=== 探讨当前行为 ===
=== 决不放弃 ===
8.决不放弃 在治疗过程中，当遇到困难、阻力时，咨询者表现出百折不挠的劲头，也鼓励来访者不要放弃。格拉塞认为放弃不仅意味着承认失败，而且意味着接受失败。咨询者如果放弃，其榜样作用会感染来访者，损害咨询关系，增加来访者的无价值感;而咨询者如果不放弃，同样可以通过榜样作用感染来访者。如果的确是由于计划不周或者其它无法克服的原因导致行为失败，咨询者应该设法避免来访者把责任归咎于自己，防止他(她)因此而认为自己无能，自己不好，而应该客观冷静地从计划、外在条件方面找原因。既不放弃，又不顽固地坚持不当的行动路线。上述八条原则实际上也是一个分阶段有步骤的过程结构。不过，现实疗法要求治疗者要有灵活机变性，不要把这些步骤看成一个凝固不变的烹调手册。在这八条原则中，卷入关系是最基本的原则，所有其它原则及其派生的策略和方法都要在真诚、接纳的个人卷入关系中来展开和实施。<ref>[https://www.360kuai.com/pc/9bcf09f571bb7432f?cota=3&kuai_so=1&sign=360_da20e874&refer_scene=so_3 沉浸式虚拟现实疗法对[[自闭症]]儿童的[[恐惧症]]具有持久治疗作用，快资讯 2020-06-17] </ref> == 相关视频 ==害怕坐飞机？虚拟现实疗法治疗心理疾病有奇效{{#iDisplay:s0019upr6yd|780|460|qq}}== 相关资料 ==
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