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'''板凳拳'''，武当功家南派拳法之一，单手或双手持长板凳做各种招式。共有三十六个适于进攻的架子。应用于硬气功类桶子功法的“对排”（即二人持械相互猛击对方身体各部位），亦可“加花”，作单人演练。 板凳拳它是峨眉[[武术]]中间的一种传统武术套路。它是利用身边随处可得的板凳，然后利用挂花、撞击、扭凳等一些动作组合而成。它的实用性非常强，在日常生活总随处可抓随处可用。