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鸡拳

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鸡拳是一种以刁、啄、翅打为主的拳术,手法有爪、吊勾手、顶手、插抖掌、摸掌、腿法有丁腿、侧腿、铲腿、蹬腿、步行有丁步、虚步、马步、合步、独立步等,演练此拳可以强肺活量,增加食欲,治[[胃病]],延年益寿。
拳法描述象形南拳。据传发源于福建永泰县埔岭材,俗称'埔岭鸡法',据传为埔岭人谢友生在观察斗鸡的基础上,创编而成.后逐步传人福州、建瓯、建阳等地。约有二百年的历史 <ref>[https://kuaibao.qq.com/s/20180321F1N5EL00?refer=spider 福建有哪些拳法?],看点快报,2018-03-21</ref>
==拳法描述==
鸡拳,也称鸡法。动作上象形取意,模仿鸡搏斗及生活中的各种动态静态.快速多变。灵活敏捷。手法多用指、爪、顶、掌、拳。动作有金鸡啄[[米]]、金鸡洗脸、金鸡踏斗、小鸡探宝、雄鸡出巢、母鸡护仔等;注重臂与掌的运用,动作有震翼、板翼、别翼、剪翼、展翼、弹翼及抖翼等,演练中时而还因势发出模访鸡的啼叫声。鸡拳的步法巧妙、多变。善用三角马、独立步和跳步。讲究手眼身步的配合,有“蹬眼即举手.摇身[[脚]]紧随”扣“眼为帅、项为旗、脚手为将兵”之说,攻防上强调“防中带攻”、“以守转攻”,讲究柔巧制胜,拳决讲“鸡法劲柔化为本”,又讲“鸡使巧法柔克刚”,实战中常蹦跳闪转。左偏右闪.乘虚而入,攻具不备。练习中还要求吞吐收连,以意导气,以气催力,运力周身。传统的练功手段独具一格,注重练独立功、一枝香功(即指功)、鸡爪功、排掌功、跳门槛功等。其徒手套路有三战、四门、七步、十八法及三十六手等。由简到繁,由易到难 <ref>[http://www.6okok.com/wushu/6456.html 福建传统武术有哪些之福州武术拳种大全],古武网,2020-03-11</ref>
==演练作用==
109,901
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