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标准舞
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'''标准舞'''(Standard)又称"摩登舞"。体育舞蹈项群之一。内容包括[[华尔兹]]、维也纳华尔兹、[[探戈]]、狐步和快步舞。特点是由贴身握抱的姿势开始,沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨,上体和胯部保持相对稳定挺拔,完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。具有端庄典雅的绅士风度。曲调大多抒情优美,[[旋律]]感强。服饰雍容华贵,一般男着燕尾服,女着过膝蓬松长裙。 这个项目群中共包括华尔兹、 [[ 维也纳华尔兹 ]] 、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对 [[ 运动员 ]] 不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。
==舞蹈组成==
===华尔兹===
又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等, [[ 摩登舞 ]] 项目之一。是一种3拍子的 [[ 舞蹈 ]] 。它起源于奥地利民间,舞姿雍容华贵,被人们称作“舞中之后”。其主要特点是:升降、摆荡、反身、倾斜融为一体,在优美的音乐伴奏下翩翩起舞,两人成对旋转,温馨而又浪漫。
===探戈舞===
国际标准交谊舞的一种,起源于 [[ 非洲 ]] ,流行于 [[ 阿根廷 ]] ,后由欧洲 [[ 舞蹈家 ]] 改编为国标探戈。音乐采用2/4或4/4拍,速度平稳,多为滑步,很少有起伏。它的最大特点就是:当我们朝向一个方向移动时,而我们的身体却朝着另一方向(即反身动作位)。【注:国标探戈与阿根廷探戈乃是两种不同舞蹈,请勿混淆。】
===狐步舞===
===快步舞===
轻松、欢快、活泼,因此深受人们的喜爱。它的 [[ 音乐 ]] 为4/4拍,每分钟50小节,慢步通常占两拍,舞步轻盈跳跃,充满青春活力。
===维也纳华尔兹===
又称快华尔兹,主要特点是不停地旋转,舞步数量很少。维也纳华尔兹的音乐称为 [[ 圆舞曲 ]] ,为3拍子音乐,每分钟56小节。