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十二经脉

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在人体经络系统中,以十二经脉为主干,它们纵横交贯,遍布全身,将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。经脉是运行气血、调节阴阳的主干,是粗大的,贯通上下,沟通内外,相对来说是位于深层的。络脉是经脉的分支,具有网络的含意、位于浅层、较细小,纵横交错遍布全身。经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,是人体功能的调控系统。
《灵枢.海论》 <ref>[https://www.5068.com/sc/gwdj/705071.html 灵枢·海论》原文|译文|要点],5068儿童网,2018-10-26</ref> :“夫十二经脉者,内属于腑脏,外络于肢节。”十二经脉是人体运行气血的主要通道,也是经络系统的主体。
==经脉者,不可不通==
《黄帝内经》 <ref>[https://so.gushiwen.org/guwen/book_10.aspx 黄帝内经],古诗文网</ref> 曰:经脉者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起。说的是,人的健康与否和经脉密切相关。
又曰:经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。中医认为,经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作,身体通则不痛、痛则不通,经络不通身体就会有疼痛。
==十二经脉列表==
这12条经络分别连着人体12个脏器,所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中,三焦 <ref>[http://www.sohu.com/a/260284377_689894 搞懂了人体“三焦”,所有疑难杂症,都迎刃而解!] ,搜狐网,2018-10-17</ref> 是指人的整个胸腹,心包是保护心脏的一块区域,是心的屏障,其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的,如果身上哪里不舒服,就看是哪条经络经过此地,一对应就出来了。
十二经脉即手三阴(肺、心包、心),手三阳(大肠、三焦、小肠),足三阳(胃、胆、膀胱),足三阴(脾、肝、肾)经的总称。由于它们隶属于十二脏腑,为经络系统的主体,故又称为“正经”。十二经脉的命名是结合脏腑、阴阳、手足三个面而定的。阳分少阳、阳明、太阳;阴分少阴、厥阴、太阴。根据脏属阴、腑属阳、内侧为阴、外侧为阳的原则,把各经所属脏腑结合循行于四肢的部位,定出各经的名称。十二经脉的作用主要是联络脏腑、肢体和运行气血,濡养全身。
第二组:走在内侧,是心经→小肠经→膀胱经→肾经
第三组:走在中间,是心包经→三焦经→胆经→肝经<ref>[http://www.sohu.com/a/348917174_676894 12时辰与12条经络便于记忆法!] ,搜狐网,2019-10-23</ref>
==十二经络的连接顺序歌诀==
戌时心包亥三焦
子胆丑肝各定位<ref>[http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/jiushangmizhi/327-4-1.html 十二时气血流注歌],中医世家,2020-1-10</ref>
<center>张老师15分钟变态极限秒杀十二经脉</center>
<center>{{#iDisplay:m0183lu7dx7|560|390|qq}}</center>
 
==参考文献==
280,274
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