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''' 太极拳 ''' 是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术、中医等的完美结合，它以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、形、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳这种以体育运动作为主要外在表现形式和载体的非物质文化形态，充分体现了人类对自然界的客观认知和科学实践。

一种说法，太极拳创自 [[ 陈王廷 ]] 。陈卜善武艺，精拳械，曾设武学社于村中，始开陈氏世代习拳舞械之风。明朝末年，陈氏第九世陈王 廷，依据祖传拳术，吸取民间诸优秀拳种之精华，结合导引、吐纳术、中医经络学，创编了一种新的内功拳种，按阴阳转换之意取名太极拳。陈氏十四世陈长兴，广开传拳之门，河北永年人杨露禅即是其著名高徒。之后，陈氏太极拳逐步演变出全国有代表性的“杨、武、吴、孙”等诸大流派。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/203000798.html   太极拳起源和发展]百度, 2019-08-07</ref>

另一种说法， [[ 张三丰 ]] 创建了武当派，创始了内家拳。太极拳作为内家拳之首，尊称张三丰为祖师，是一种自然归属。 张三丰创立的太极拳、八卦拳、形意拳、五行拳、混元拳、玄武棍等，都是从道教经书中汲取了精华，引申而来。张三丰所创立的拳法都有一个共同特点，即注重内功和阴阳变化，讲求意、气、力的协调统一，动作沉稳，姿势含蓄，劲力浑厚，神意悠然。这些特征无不与道家的清静柔弱、淡泊无为的主张和道教的“三宝修炼”(炼精化气、炼气化神、炼神还虚)相吻合，内以养生，外以却恶，可以说是留给后世的珍贵历史文化遗产。<ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1612232595963883004&wfr=spider&for=pc   太极拳的起源和传承演变（一）]百度 2018-09-22</ref>

太极拳基本内容包括太极养生理论、太极拳拳术套路、太极拳器械套路、太极推手以及太极拳辅助训练法。其拳术套路有大架一路、二路、小架一路、二路。器械套路有单刀、双刀、单剑、双剑、单锏、双锏、枪、大杆和青龙偃月刀等。[[File:太极拳2.jpg|缩略图|右|250px|[http://i.myechinese.com/data/uploads/attached/20100921143804_13871.jpg 原图链接][http://i.myechinese.com/apps/lib/index.php?s=/Topic/topic/gid/5/tid/37 来自 搜狗网 的图片]]]  

杨式太极拳由河北省永年人 [[ 杨露禅]](名福魁，1799～1872)所创。

传承脉络： [[ 陈王廷 ]] — [[ 陈汝信 ]] — [[ 陈大鹏 ]] — [[ 陈善志 ]] — [[ 陈秉旺 ]] — [[ 陈长兴 ]] —杨露禅<ref>[https://www.taiji.net.cn/article-17640-1.html   杨式太极拳的起源和发展],太极网, 2012-01-23</ref>

武式太极拳由河北省永年人 [[ 武禹襄]](名河清，1825～1893)所创。

传承脉络：陈王廷— [[ 陈所乐 ]] — [[ 陈正如 ]] — [[ 陈爵 ]] — [[ 陈公兆 ]] — [[ 陈有本 ]] — [[ 陈清平 ]] — [[ 武禹襄]]

吴式太极拳由 [[ 全佑 ]] （字公甫，1834～1902）所创。

传承脉络：陈王廷—陈汝信—陈大鹏—陈善志—陈秉旺—陈长兴—杨露禅—杨班侯—全佑— [[ 吴鉴泉]]

孙式太极拳由河北省完县(今河北省顺平县)人 [[ 孙禄堂]](名福全，1860～1933)所创。

传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平—武禹襄— [[ 李亦畲 ]] — [[ 郝为真 ]] —孙禄堂

[[ 和兆元 ]] ，赵堡太极拳名家陈清平著名弟子之一，太极拳第八代传人。和兆元在

传承脉络：陈王廷—陈所乐—陈正如—陈爵—陈公兆—陈有本—陈清平— [[ 和兆元]]

传承脉络： [[ 蒋发 ]] — [[ 邢喜怀 ]] — [[ 张楚臣 ]] — [[ 陈敬伯 ]] — [[ 张宗禹 ]] — [[ 张彦 ]] — [[ 陈清平 ]] —和兆元— [[ 和庆喜]]

太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应，当对方未发动前，自己不要冒进，可先以招法诱发对方，试其虚实，术语称为“引手”。一旦对方发动，自己要迅速抢在前面，“彼未动，己先动”，“后发先至”，将对手引进，使其失重落空，或者分散转移对方力量，乘虚而入，全力还击。太极拳的这种技击原则，体现在推手训练和套路动作要领中，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义。<ref>[http://www.360doc.com/content/19/0822/07/35688004_856357144.shtml   太极拳有哪些主要特点?],360, 2019-08-22</ref> [[File:太极拳3.jpg|缩略图|右|250px|[http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20180916/15233df4ebfa467c80861233dda3a503.jpg 原图链接][http://www.sohu.com/a/254186653_546963 来自 搜狗网 的图片]]]  

新中国建立后， [[ 毛泽东 ]] 曾号召全国人民打太极拳。1978年以来，中国的改革开放给太极拳的全面发展营造了巨大的空间，太极拳进入推广普及期，邓小平曾亲笔题词“太极拳好”。

不仅国内演练太极拳之风盛行，太极拳大师们还走出国门，将太极拳这一国之瑰宝传播海外一百五十多个国家和地区。太极拳传播至今，已经成为世界上参与人数最多、最受人们喜爱的武术运动和健身活动项目，全世界的太极拳习练者高达三亿之众。<ref>[http://www.taiji88.cn/news/358.html   太极拳的现代发展],百度, 2019-10-17</ref>

太极拳成为东方文化的一种符号象征，成为促进东方文化与西方文化交流的重要桥梁和纽带。太极拳的创编，也是继“四大发明”之后中华民族伟大创造力的又一次展示。继承和保护太极拳，对于弘扬中国传统文化、提高人类生活质量、弘扬民族传统美德、增强社会凝聚力、构建和谐社会等都具有十分重要的意义。[[File:太极拳4.jpg|缩略图|右|250px|[http://zkres1.myzaker.com/201801/5a61fc877f52e9b14d000015_640.jpg 原图链接][http://www.myzaker.com/ 来自 搜狗网 的图片]]]  

由于陈式太极拳既广纳诸家拳术之长，又有自己独特的神奇之处，所以每战必胜，拳理上包容万家，独树一帜，不断发扬光大。<ref>[https://item.jd.com/47972434664.html?bd_vid={bd_vid}&cu=true&utm_source=baidu-nks&utm_medium=cpc&utm_campaign=t_262767352_baidunks&utm_term=82914786640_0_e789bbd186074c2c8e548bd86dfceba4  太极拳U盘24 32式太极拳视频分解示范教学视频U盘杨式陈式太极拳],京东, </ref>

太极拳是中国武术宝库中的一个拳种，它有着独到的锻炼方法，归纳起来为“练脑、练气、练身”。三者密切结合，始而意（脑之所行）动，继而内动，再之外动。实为内外兼修的锻炼方法。太极拳的健身，总的说来是提高身体素质，适应客观环境的变化，增强身体的免疫能力，从而达到防病，治病，健身，防身的目的。<ref>[https://zhidao.baidu.com/question/715480614695635525.html   太极拳的养生功效有哪些],百度, 2019-05-24</ref> [[File:太极拳5.jpg|缩略图|右|250px|[http://paper.people.com.cn/rmrbhwb/res/1/41/2008-08/06/04/res06_attpic_brief.jpg 原图链接][http://paper.people.com.cn/rmrbhwb/html/2008-08/06/content_74420.htm 来自 搜狗网 的图片]]]