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酸菜豆花湯
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冷颼颼的天氣里,喝一碗熱騰騰的湯菜,不僅可以暖身,還能驅寒。韓國泡菜湯湯色紅艷動人、味道酸辣開胃,

還不需要太多的油,絕對是營養健康的一碗好湯!雙雙沒有吃過正宗的韓國泡菜湯,

這個做法來自一本韓國料理書,足不出戶,簡單幾步就能吃到韓國傳統料理,你心動了嗎?

酸菜豆花湯是以豆腐,酸菜等食材製成的一道美食,味道鮮美。

中文名酸菜豆花湯

分 類湯類

口 味鮮美主要食材豆腐

輔 料酸菜、牛肉末、土豆、胡蘿蔔

目錄

所需食材

主料:豆腐

輔料:酸菜、牛肉末、土豆、胡蘿蔔

調料:鹽、料酒、泡椒絲、醋、胡椒粉、高湯、雞精、生抽、食用油

製作方法

將豆腐放到蒸鍋中蒸5分鐘晾涼後切成方丁,酸菜洗淨切成末,胡蘿蔔切成丁用開水焯一下待用;

坐鍋點火放入油,油溫4成熱時,倒入牛肉末炒出香味時,烹入料酒、泡椒絲、酸菜末炒勻,

加入高湯、胡椒粉、生抽、鹽、土豆丁、胡蘿蔔丁、豆腐丁待大火開鍋後改為小火煮10分鐘即可出鍋。

提示

豆腐含水分較多,放置一段時間後就會脫水萎縮,最好以清水浸泡,以防脫水。

如果水裡能加點鹽,則使豆腐遇油易上色,且見油不爆,還不容易破碎。

菜品特點

湯味醇鮮,營養豐富。

食用須知

酸菜能預防便秘及腸炎、降低血膽固醇含量、降低肝脂肪濃度。[1]

參考文獻

  1. 酸菜豆花湯,搜狗, 2011-12-06