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羅漢果龍眼水
健康功效
羅漢果:利咽
食材用料
羅漢果 0.5個
新鮮龍眼肉 1小碗
陳皮 適量
水 2000毫升[1]
羅漢果龍眼水的做法
1.羅漢果半個.新鮮龍眼肉一小碗.陳皮.陳皮一小角浸軟刮去白色部分.水2000ML左右.
2.大火燒開轉小火一起煲到剩下三碗水.[1]
羅漢果龍眼水做法二
做法：
1， 食材過水洗淨一下，倒入養生壺內，加水到相應水位線，根據人口多少加相應水位線。按下 花草茶按鍵，15分鐘即可。
2， 一會養生壺內就沸騰了，加熱很快速，果內各種營養成分和水溶解
3，15分鐘後便是一壺色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的養生茶了，好豆網
4，倒出一杯喝特別的滋潤，嗓子立即覺得舒服了很多，秋季乾燥適當喝一些滋潤的果茶對身體特別有好處。
5，秋天滋補好果茶哦！
6，止咳潤嗓子特別好用
7，撰寫製作步驟；[2]
功效與作用
1.止咳作用
經常喝羅漢果茶，可預防呼吸道感染，減少感冒、咳嗽的發生。
如果出現咳嗽、乾咳、咽喉瘙癢，羅漢果中的D-甘露醇，還有止咳作用。
所以，現代不少止咳糖漿中含有羅漢果成分。
2.利咽喉
對於吸煙、霧霾、辛辣食物刺激引起的咽喉瘙癢、乾咳、咽炎等，羅漢果有明顯的調理作用。正因為羅漢果的這個功效，所以才出現了羅漢果糖、羅漢果含片等一類藥物。
羅漢果糖、羅漢果含片等一類藥物
3.抗衰
羅漢果中富含大量的維生素C，以及多種氨基酸，含有人體所需的16種微量元素。具有抗衰老、抗氧化作用。
但是豐富的維生素C只存在於新鮮的羅漢果中。
4.保護心血管
經過研究表明，羅漢果還對預防高血脂、動脈粥樣硬化有一定作用，是所有三高人群的理想茶飲。
5.清熱潤腸
在中醫里，羅漢果有清胃熱，潤腸作用。所以也適合用於調理口臭、牙齦腫痛、便秘。
羅漢果要不要去殼?
第一次用羅漢果泡茶的人都有這樣的疑問。其實去不去殼都可以，不去殼，羅漢果茶的顏色會略深，去殼，則茶色更清亮。[3]