練書法使人聰慧腦健(王冠群)
作品欣賞
練書法使人聰慧腦健
人之所以是萬物之靈，宇宙之精華，能上天攬月，「龍宮」探寶，創造奇蹟，就是因為人有高度發達而靈敏之大腦。然而，隨着年齡的增長，大腦組織將逐漸萎縮，功能衰退減弱，尤其是步入老年後，更會加速。因此，加強大腦功能訓練，激發大腦功能，是延緩大腦組織萎縮、功能衰退的有效方法。其中，練習書法是激發大腦功能的重要法之一。
書法，是中國古老而傳統文化的重要組成部分，是高品位的，富有生命力的藝術，同時，也具有很強的實用性及很高的審美價值。距今三千多年前，當中華文明還處於襁褓中時，作為萌芽狀態的書法藝術便誕生於黃河（兩岸）——毌親的揺籃里。正如郭沫若所說：「中國的文字，在殷代便具有藝術的風味。殷代甲骨文和殷金文，有好些作品都非常美觀。留下這些字跡的人，毫無疑問，都是當時的書法家，雖然他們的名字沒有留傳下來。」
書法是藉助於筆墨紙硯而達到排憂以調神、運腕以調身、行氣以調息、娛心以調情。練習書法，久而久之，可使人的心靈煥發、大腦聰慧、身健體強、延年益壽。由此可見，古往今來，說書法能使人聰慧長壽，並非虛傳。如唐代著名書法大家柳公權88歲，歐陽詢85歲，明代著名畫家、大書法家文徵明89歲，近代書畫大家黃賓虹90歲，齊白石97歲，均以長壽而[仙逝]]。
根據現代醫學觀點而言，在練習書法時，需排除雜念、聚精會神、一絲不苟，每個字都要仔細斟酌。同時，下筆要指實、掌虛、腕平，手指執筆的肌肉及關節連同腕部、上肢，甚至全身都在大腦的支配下，隨着書體的不同、筆勢的走行而做有節奏的運動，從而激發了大腦的功能，同時也提高了免疫功能。根據「用進廢退」的生物規律，大腦越用越靈敏，否則即衰退。人經常用腦、持之以恆、鍥而不舎，一定會有成效，就是到了老年還可以大有作為。
我的老父親，從70歲開始練習書法，於78歲時寫出了一本10萬餘字的著作：《順逆從容》。他每年都有許多文章發表於多種報刊上。至89歲時，仍然耳聰目明、頭腦清晰、思維敏捷、步態穩健，而且文章頻頻發表於各種報刊上。這些文章都是他自己用筆記本電腦敲出來並發送的。某報社編輯曾打來電話稱讚道：「這年近九旬的老爺子真了不起！」
我今年已70歲了，練習書法已十多年，作品百餘次發表於不同報刊及網絡上，並多次在全國不同大賽中獲獎。幾乎每天筆耕不輟、勤奮不怠，雖然已步入老年，但至今，我仍然體健神清，理解力和記憶力不亞於當年。這與練習書法均有密切關係，從而體會頗深，受益良多。
老年朋友們，為了聰慧腦健、延年益壽，活得更有質量、更快活、更幸福，勸君拿起筆來，循序漸進，打好基礎，由淺入深，步步深入。多觀摩、常動腦、勤動筆、敢於創新，一定會進入那浩瀚高遠、絢麗多彩、美不勝收的書法藝術天堂，使之其樂融融、益壽延年。
作者簡介
王冠群，中國散文網簽約作家。