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紫甘藍汁

甘藍菜（紫甘藍）中含有豐富的維生素C，維生素E，維生素U，胡蘿蔔素，鈣、錳，鉬以及纖維素，是一種健康食物，

甘藍菜的做法多樣。紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助皮膚抗氧化和抗衰老；怎麼用紫甘藍榨汁好喝？

紫甘藍具有豐富花青素，是一種天然的美容品，能幫助皮膚抗氧化和抗衰老。

還含有多種維生素常吃它可以補血益氣，降低膽固醇，防止皮膚過敏，抗氧化，防癌抗癌等。

中文名紫甘藍汁主要食材紫甘藍，蘋果

材料紫甘藍，蘋果，菠蘿， or 檸檬， or 香蕉，水（可選），

1. 洗淨！紫甘藍和蘋果果肉和少量菠蘿混一起榨汁~最好連渣渣都喝掉！