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玉米筍炒上海青 圖片來自豆果美食網

玉米筍炒上海青 色香味俱全的應季蔬菜，好吃到停不下，春季就應該吃這樣的清爽的養生菜

玉米筍炒上海青的用料

• 上海青200克
• 大蒜少許
• 玉米筍100克
• 鹽少許
• 雞精1勺
• 枸杞子20克

玉米筍炒上海青的做法

2. 先把蒜頭剁成蒜末
4. 鍋中倒入適量油燒熱後倒入蒜末
6. 煸出蒜香味
8. 再倒入玉米筍
10. 炒勻
12. 再倒入上海青
14. 大火翻炒30秒
16. 再加入枸杞子
18. 炒勻後加入鹽，雞精調味
20. 再次炒勻即可出鍋
22. 色香味俱全
24. 營養又健康
26. 玉米筍炒上海青