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淡菜山藥滋補湯

淡菜山藥滋補湯

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淡菜山藥滋補湯,是一道家常滋補藥膳湯,製作原料主要有淡菜(干)、山藥。

中文名淡菜山藥滋補湯淡菜(干)1小碗山 藥1小根豆 腐2小塊

目錄

欄目

藥膳偏方 做法:煮口味:咸鮮味準備時間:2小時人數:2人份難度:初中水平烹飪時間:30分鐘

主料

淡菜(干)1小碗、山藥1小根

輔料

豆腐2小塊、枸杞子適量

調料

花生油2大勺、食鹽適量、雞精少許、姜1小塊、大蔥1段、高湯2杯、黃酒4大勺、白醋1大勺、白糖1小勺、植物油適量

做法

淡菜乾用清水加些黃酒浸泡軟髮狀,時間要2小時左右2.將粘在淡菜裡面有砂粒的腸胃絲狀物和像腮狀

的黑色東東撕掉,沖洗乾淨,注意用力適當,否則淡菜有些脆易斷裂

豆腐切塊,蔥切片,姜切絲

山藥去皮切條,入淡醋水浸泡防止變黑

鍋入油燒熱,爆香蔥姜加入淡菜稍炒一會

再入加高湯、黃酒、白醋、糖大火煮開

下入豆腐、山藥條用中小火煮20分鐘左右.最後加入洗淨的枸杞煮5分鐘左右,加雞精調勻即可[1]

參考資料

  1. 淡菜山藥滋補湯,搜狗, 2007-02-07