五彩減肥餐

五彩減肥餐 圖片來自豆果美食網

五彩減肥餐 作為資深的胖子已經四年多了，嘗盡人生五味，品不夠各路美食，所以身上的贅肉一直都是結實的戰友……要減肥要有力氣，要健康的減，我還是努力的成為資深美食家，不能成為資深胖子。素食餐對於體質寒涼的人可能引起不適，薑汁可以避免涼性的食物帶來的腹瀉。所以我選擇了又一鮮的薑汁檸檬作為調味沙拉。

五彩減肥餐的用料

• 雞蛋1個
• 西蘭花200g
• 又一鮮薑汁檸檬汁適量
• 胡蘿蔔一段
• 黃瓜一段
• 聖女果5粒

目錄

五彩減肥餐的做法

1. 黃瓜切薄片。
3. 胡蘿蔔切薄片。
5. 胡蘿蔔放入熱水裡焯熟。（我喜歡吃熟的胡蘿蔔）
7. 西蘭花放入熱水裡焯熟。
9. 這裡提提這個又一鮮的姜和檸檬汁。我的腸胃不好，吃涼性一點的食物就容易拉肚子，素食餐多數我要弄熟了才能吃，黃瓜我曾吃了拉肚子，所以必須再加入姜。這個果汁就解決了我的後顧之憂。檸檬味道也好。
11. 將所有食材碼好，倒入薑汁檸檬。味道不錯，熱量也不高，哈哈。