湯臣倍健維生素C片

         

湯臣倍健維生素C片

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

目錄

中文名

湯臣倍健維生素C片

目錄

簡介

用料

做法

簡介

（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內所有的水溶性結構中，正常成人體內的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。

成分表

營養成分

每片含量

每100克含量

維生素C

70.8mg

11.8g

適宜人群

4歲以上需要補充維生素C者

推薦攝入量：每日60毫克

最高攝入量：引起腹瀉之量；

缺乏症狀：壞血病

過量症狀：腹瀉

主要食物來源：柑桔類水果、蔬菜等.