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黑豆薏米凉水

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黑豆和薏米都是营养价值很高的食物，人们会把这两者搭配做成粥来吃，于是有了广受欢迎的薏米黑豆粥，

这道美食虽然很好，但大家要懂得正确吃法，尤其是相关禁忌永远要牢记。

红豆黑豆薏米粥不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参、羊肉、羊、羊肝等同食。

经期女性避免食用。因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

黑豆薏米凉水是一道由黑豆、薏米、通心粉等食材制成的食品，制作难度为普通。

中文名黑豆薏米凉水

主 料黑豆、薏米、通心粉

难 度普通

辅 料白糖、番薯粉

工 艺煮

做法

1.黑豆薏米进高压锅熬 大火滚后转小火慢慢熬！

2.通心粉泡水待用！番薯粉用水融化！待用

3.黑豆薏米小火大概15-20分钟后 可以开锅了！倒入通心粉熬五分钟左右。

4.番薯粉倒入 搅均 即可！