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香煎青花魚
於 2023年6月22日 (四) 18:01 由
王轩
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香煎青花魚
圖片來自豆果美食網
香煎青花魚
使用金龍魚特級初榨橄欖油,營養豐富、科學配比,更適合中式烹飪,使用金龍魚特級初榨橄欖油香煎挪威青花魚,健康又營養豐富,快手又美味!
香煎青花魚的用料
金龍魚特級初榨橄欖油適量
挪威青花魚1塊
黑胡椒碎1勺
鹽3克
料酒1勺
披薩草半勺
目錄
香煎青花魚的做法
準備食材:挪威青花魚、披薩草、鹽、黑胡椒碎、料酒、橄欖油。
青花魚瀝乾水份,輕輕劃淺口交叉十字紋,方便入味,
塗抹一層
料酒,醃製1
分鐘
,擠一
下多餘水
份,再
塗抹一層
薄鹽,一層黑胡椒碎,撒上披薩草,醃製10分鐘。
鍋內倒入金龍魚特級初榨橄欖油,油
熱放入青
花魚,轉中火煎。
正反面各煎一分半鐘,
煎至兩面
金黃。
快手又美味,香香的青花魚出鍋啦
[1]
參考文獻
↑
香煎青花魚