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金狮拳
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[[File:金狮拳.jpg|260px|缩略图|右|<big>金狮拳</big>[http://photocdn.sohu.com/20100123/Img269785168.jpg 原图链接][https://www.sohu.com/a/237702717_458565 来自 搜狐 的图片]]] ''' 金狮拳 ''' 是稀有传统拳术，又名狮形拳。属于 [[ 福建 ]] 南派少林驮门的象形拳之一，现已濒于失传。它是南少林韦陀门派中的一个支流，广泛流传于 [[ 福州 ]] 、长乐、永泰、闽候、连江等地。金狮拳的特点，是仿效猛兽狮子的各种形态动作，并与拳术的基本功相结合创编而成。此拳的独到之处在于生动逼真地表现了狮子形态，如摇头摆尾，狮子戏球等动作，整个体态造形生动有趣。体现了狮子在奔跑、跳跃、捕食时敏捷和勇猛的气魄，不仅模仿逼真，而且有足够的武术意识和功力 <ref>[http://www.6okok.com/wushu/6456.html 福建传统武术有哪些之福州武术拳种大全]，古武网，2020-03-11</ref> 。
==要求==
作为优秀的 [[ 武术 ]] 拳种之一，金狮拳的特点在于整个套路生动逼真地表现出狮子的各种动作形态。不但动作造型生动有趣，而且动作中有攻防意识。具体要求是：
狮嘴鳄鼻 [[ 麒麟 ]] 眼，腹凸腹凹胸前挺。
咬牙切齿吊五筋。提裆吊肚气沉丹田。
力由"三溪"过两 [[ 腿 ]] ，劲起腿腰力贯臂。
出气发声暴洪水，短打擒拿踢踩扫。
平了点弓弹包 [[ 马 ]] ，爪锤枣掌指钩手。
金狮拳套路主要有三战、三狮戏五虎、狮子抱球与双狮对练等等 <ref>[http://www.doc88.com/p-806803614347.html 南少林金狮拳]，道客巴巴， 2013-4-29</ref> 。
==特点==
(一)金狮拳在训练上要求做到形神合一，内外相合。在内外上，既重视内练也重视外练，与其它 [[ 拳术 ]] 一样，要求效果。
(二)金狮拳是静中待动，动则凶猛无比。在运动中既重视精神上的静，又重视动作上的动。金狮拳运动起来一般：来说是在上动下静中过度，故它是由静到动，又由动到静，动静兼施。
(三)在劲力上它要求做到既有刚劲，又有柔劲，而且要求以附带柔，刚柔相济。 ‘’ (四)在神态形象上要求既要重视仿效[[动物]]的形象，又要重视仿效动物习性和神态，不但要作到形似，而且要作到神似，这样才能达到形神合一的境地。 (五)在“意“气”的锻炼中，既要注意到呼吸的交换和内气在周身的运动，又要注意到意念的活动，讲究精神内守不显于外，呼吸时气沉[[丹田]]，劲发于全身，特别是两腿之间。 (六)整个动作上有开有合，有小动作又有大动作，须注意每一个[[关节]]的运动，以便使肌体朗各部分都能得到有效施。在运动的[[速度]]上有快有馒，以慢带快，快慢兼松卖要。