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袁涣（？-？年不詳），字曜卿，陳郡扶樂縣人。曾效力於袁術、呂布及曹操勢力之下。袁渙的父親袁滂，做過漢朝的司徒。

袁涣早年曾任郡功曹，后被公府征辟，相继被举为高第、秀才。汉末战乱时，袁涣流寓江淮一带，初为袁术所用，后投吕布。建安三年（198年），曹操率兵剿灭了吕布，袁涣又转投曹操，拜沛南部都尉，后又任谏议大夫、郎中令等职，在任上尽心尽责，以敢谏直言称名。

為人剛直不痾

為呂布屬下時，呂布原本與劉備結親 和好，后來有了嫌隙。呂布想要讓袁渙寫信辱罵劉備，袁渙 不答應再三強迫他，仍不同意。呂布大怒，用兵器威脅袁渙說 「你做就能活，不做就得死。」

袁渙臉不變色笑着回答說：「袁渙聽說只有德行才能使人蒙受恥 辱，沒聽說用辱罵的。假使他本來就是個君子，那他將不以將軍的 話爲恥辱假使他本來就是個小人，那他將像將軍一樣寫信，回罵 將軍，那樣恥辱將在這一方而不在他那一方。況且袁渙我異日侍奉 劉將軍就像現在侍奉將軍您一樣，如果我一旦離開這里，回過頭 來罵您可以嗎？」 呂布感到羞慚不再逼他。