== 简介 ==* 中文名:薰衣草精油

1. [[ 精油 ]] 分子通过鼻息刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，[[大脑]]产生兴奋，一方面支配神经活动，起到调节神经活动的功能；另一方面通过 [[ 神经 ]] 调节方式控制腺体分泌从而调节人体的整个内环境。通过刺激神经疗法可达到内部调理的作用，为美容护肤打下了结实的基础。<br>2. 通过亲和作用直接进入皮下，一方面刺激 [[ 神经 ]] ，最终调节神经活动及内环境，另一方面直接改变了内环境等稳状态，使体液活动加快，从而改善了内环境，进一步达到调节整个身体的作用。<br>

4. 通过亲和作用迅速改变局部组织 [[ 细胞 ]] ， [[ 细胞 ]] 的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的皮肤问题。<br>

6. [[ 精油 ]] 分子还可以直接杀减病菌及微生物。进入人体，还可以增强人体的免疫力。整体调节好身体内部来预防皮肤问题的再次出现。<br>

将6滴薰衣草精油+4滴 [[ 迷迭香精油]]+10CC [[ 基础油 ]] 稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。<br>将2滴薰衣草精油+2滴 [[ 茶树精油]]+15CC [[ 基础油 ]] 稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。<br>

薰衣草精油是水蒸馏提取芳香植物 [[ 精油 ]] 中用途最广的油之一，家庭必备物品。它性质温和，气味芳香，有怡神，精心，止痛，助睡眠，舒缓压力，促进细胞再生、平衡皮肤分泌，理疗烫伤及蚊虫叮咬；预防及改善发质；随之香气的扩散，空气中的阳离子增多，进一步调节人的神经系统，促进血液循环，增强免疫力和机体活力。<br> [[ 精油 ]] 的使用主要有薰蒸、按摩、沐浴、浴足、脸部桑拿美容等。都可以使你的身心放松、消除疲劳、润泽肌肤,改善橘皮纹、收缩毛孔等功效。详细使用方法可以见产品说明书。*<ref>{{ cite web | url=http://www.doc88.com/p-9005774080036.html | title=熏衣草精油的功效与使用方法 | date= | language= | accessdate= }}</ref>

医学表明，具有发挥性的芳香气味多淡而不薄，散而不走，缓缓释放且久留于空间，被人体吸收后，通过呼吸作用与全身。香气挥发物能够强有力的刺激人的呼吸中枢，从而促进人体吸进[[氧气]]，排除[[二氧化碳]]，从而精力旺盛，心旷神怡，促进血液循环，增强免疫力和机能活力。松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩、缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多益处。<br>可应用于日用品，薰衣草也是我们日用品中不可缺少的伙伴，如：洗手液、护发水、护肤油、芳香皂、按摩油、薰香、香薰枕等，给我们的空气不仅带来芬芳，更带来愉悦和自信。 <br> 痛经时使用薰衣草精油的按摩配比: [[ 甜杏仁 油20ML油]]20ML+薰衣草4滴+ [[ 玫 瑰3 瑰]]3 滴+ [[ 天竺 葵3 葵]]3 滴 <br>护肤使用抹擦用的配比: 乳液50ML+薰衣草6滴+ [[ 洋柑 橘2 橘]]2 滴+ [[ 佛手 柑2 柑]]2 滴 缓解压力薰香方法的配比: 薰衣草3滴+橙花3滴+回青橙2滴。<br>

把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种 [[ 精油 ]] 滴于热水里，总数不超过六滴，将 [[ 精油 ]] 充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 [[ 薰衣 草2 草]]2 滴+ [[ 薄 荷2 荷]]2 滴可治疗 [[ 感冒 ]] 。

将 [[ 精 油1油]]1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。

保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方 [[ 精油 ]] 稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的 [[ 精油 ]] 具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

将2-3滴 [[ 精油 ]] 滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用 [[ 精油 ]] ： [[ 茶树 ]] ， [[ 薰衣草 ]] ，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛

把3—6滴芳香 [[ 精油 ]] 加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和 [[ 精油 ]] 的比例约为200ml冷水或热水兑5滴 [[ 精油 ]] ，面部则只用1滴 [[ 精油 ]] 即可。冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用 [[ 精油 ]] 有 [[ 薰衣草 ]] 、 [[ 紫罗兰 ]] 、 [[ 迷迭香 ]] 、 [[ 天竺葵 ]] 、 [[ 茉莉 ]] 、 [[ 玫瑰 ]] 、 [[ 柠檬 ]] 等。

把 [[ 精油 ]] 加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有 [[ 迷迭香 ]] 、 [[ 柠檬 ]] 、 [[ 甜橙 ]] 、 [[ 薄荷 ]] 、 [[ 天竺葵 ]] 、 [[ 尤加利 ]] 等，比例是10滴油兑10毫水。

可选用 [[ 薰衣草 ]] 、 [[ 洋甘菊 ]] 、 [[ 薄荷 ]] 、 [[ 芬多精 ]] 、 [[ 甜橙 ]] 、 [[ 尤加利 ]] 、 [[ 柠檬 ]] 等 [[ 精油 ]] 混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对 [[ 细菌 ]] 和 [[ 病毒 ]] 具绝佳的消灭效果。

用薰衣草精油泡澡，具有净化皮肤、收敛、抗感染，条理油腻不洁的皮肤；消炎杀菌，治疗粉刺暗疮、脚气、皮炎、湿疹、面疱、雀斑等多种皮肤炎症，唤醒[[细胞]]，改善受损肌肤。香薰温水浸浴,放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8—1 0滴 [[ 精油 ]] ，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动 [[ 精油 ]] 和花瓣使其散开，接着你便可享受香 薰SPA 薰[[SPA]] 给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华，皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处，比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。可以发现自律神经放松，而达到精神松弛与休息的功效。长期合理使用薰衣草精油，能明显改善并降低 [[ 高血压 ]] ，舒缓头疼与相关神经紧张引起的疼痛。流行感冒时，可用以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入 [[ 薰衣草 ]] 、 [[ 尤加利 ]] 、 [[ 洋甘菊 ]] 植物 [[ 精油 ]] 各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。 

薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡和泡脚，准备一盆温热水，滴入5-6滴 [[ 精油 ]] ，再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入 [[ 玫瑰精油 ]] 更可时皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。