脑细胞

脑细胞（英语：Brain Cell）是构成脑的多种细胞的通称，目前最新科学期刊表示，脑细胞约有860亿个。脑细胞主要包括神经元和神经胶质细胞。

• 神经元负责处理和储存与脑功能相关的信息。
  • 神经元是特异化的，具有放电功能的一种细胞类型。
  • 神经元之间形成称为突触的相互连接，构成复杂的神经网络。
• 神经胶质细胞起到支持作用，其已知的主要功能包括形成神经元轴突外的髓鞘，神经元养分供应和新陈代谢，参与脑中的信号转导等。

目录

生命过程中脑神经细胞会持续增加

• 大脑是由大量神经细胞所组成的器官，专责做决策及发号施令。成人大脑里约有1000亿个神经细胞，而神经细胞有著细长的突触用以传递讯号。
  • 神经细胞内是以电讯号来传递；细胞与细胞间， 则以神经传导物质作为讯号传递媒介。
• 不少研究都发现，成年鼠有能力制造新神经元，且多集中于和学习、记忆力有关的重要脑区，也就是海马回（Hippocampus），而类似现象也在其他哺乳类动物身上发现。科学家推测，既然哺乳类动物能生长出新神经元，人类应该也有类似机制。
• 科学家使用一种化合物标记大脑新生神经元的DNA，观察大脑是否有新生神经元。结果发现，神经元会在成年后继续生长。
• 新神经元增生不随年龄减少，但神经连接和可塑性的能力则会降低，这也解释了为何健康年长者会出现情绪和认知问题。
• 众多研究证实，大脑在整个生命过程中均有能力制造神经元，与身体其他器官相同， 是会持续成长的；而脑神经细胞会持续增加，尤其是在跟学习、记忆密切相关的海马回部分。
• 研究显示，当脑细胞处于无所事事的状态下，会慢慢走向衰退、萎缩。
• 脑部虽仅占身体2％，但耗能却高达30∼40％，所以当开始减少用脑思考，人体就会自行出现保护机制，使血管萎缩降低血液对脑部的供给量，改将能量供给其他器官，导致脑神经细胞随之衰弱。

记忆力好坏与年纪无关

• 人的记忆力好坏与年纪无关，反而是缺乏思考、较少动脑的人，才容易发生忘东忘西、老记不住的状况。
• 一般人学习新知时，第一次大概仅能记住3成，但随著复习达3次以上，大概能记忆8成。无须过于担心是否大脑老化、记忆早衰或失智症提早来敲门。
• 学习是提升记忆力的重要关键之一。王培宁指出，虽然随著年纪增长，老年人对于新事物的学习能力确实不如年轻人，但若能将新事物与过去经验结合，长辈的学习力绝对不输任何人，而且会留下更深刻的印象，并在大脑中扎根成为记忆。
• 现代人忙于工作、压力过大，导致智力减退、记忆衰弱，时常有健忘到怀疑人生的状态，但这绝非是失智症，只要改善不良的生活作息，便能预防大脑退化和记忆力衰退。

参考来源

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青木宣亲
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