5、然後用濾網將糙米顆粒濾掉，即可得到糙米茶湯水，常飲用好處多多。
==视频==
===<center> 糙米 相关视频 </center>===
<center> 糙米虽好！可有些人却不合适吃糙米</center>
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<center> 糙米的正确吃法 </center>
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[[Category:370 植物學總論]]