求真百科歡迎當事人提供第一手真實資料,洗刷冤屈,終結網路霸凌。

白玉菇炒菜心查看源代码讨论查看历史

跳转至: 导航搜索
白玉菇炒菜心

来自网络的图片

白玉菇炒菜心,家常莱。各种蘑菇能提高机体抵御各种疾病的免疫力。菜心中含有丰富的钙、铁和维C,胡萝卜素都很丰富。”

食材明细

主料;

白玉菇;200克

菜心;300克

辅料;

甜椒;半个

香葱;2棵

大蒜4瓣;

调料;

油;少许

蚝油;少许

盐;少许

五香粉;少许

口味;咸鲜

工艺;炒

耗时;十分钟

难度;简单

白玉菇炒菜心的做法步骤

  • 1白玉菇200克,菜心300克,甜椒半个,香葱2棵,大蒜4瓣。
  • 2菜心择洗干净,焯水30秒,过凉控干备用。
  • 3其它食材择洗干净,切好,白玉菇撕一下。
  • 4准备好所有食材。
  • 5平底锅加热加点油炒香葱花,加白王菇,加点蚝油,加甜椒,加盐和五香粉,最后加菜心快速翻炒出锅。
  • 6白玉菇炒菜心,好吃营养的家常菜[1]

参考文献

  1. 白玉菇炒菜心, 家常美食 ,