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| 瑞詩凱詩 |
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中文名稱： 瑞詩凱詩 外文名稱： Rishikesh 地理位置： 印度 類別： 瑜伽靜修聖地 |
瑞詩凱詩(Rishikesh)是印度最主要的瑜伽靜修聖地，印度最著名的朝聖中心之一。該地名的意思是:印度教守護之神毗瑟挐曾在此擊敗惡魔馬都。據稱，有數位瑜伽大師和聖人居住於此。這座小城距離印度首都新德里250公里，現在成了印度一個著名的旅遊地，也是許多瑜伽修行者心中最嚮往的地方。[1]
地理建築
瑞詩凱詩坐落在雄偉的喜馬拉雅山脈入口處，三面環山，印度人心中神聖的母親河--恆河就從山間蜿蜒流過。比起印度其他城市，這座小城空氣清新，居民較少，寧靜而帶有神秘氣氛。這裡的居民非常友好，遇見外來人會立刻雙手合十向人問好。
作為一個聖地，瑞詩凱詩吸引了許多印度教教徒和苦行僧，他們來到這裡，在恆河的聖水中沐浴。印度教教徒相信沐浴可消除層層因果報應。1967年，在印度教領袖Maharishi Mahesh Y ogi 的強烈感召之下，"甲殼蟲"樂隊的4位成員也曾到瑞詩凱詩修習瑜伽，練習冥想。
每天清晨，當太陽從山後升起，陽光穿透雲霧，瑞詩凱詩當地人也在恆河中沐浴。此時寺廟鐘聲鳴響，聖歌頌唱聲隨之傳出。從下午4點鐘開始，直到晚上的印度教禮拜時間，頌歌不斷飄揚於恆河兩岸。這是當地的一種隆重儀式--朝拜濕婆神(SHIVA)。濕婆就是傳說中瑜伽創造者的至尊，也是宇宙的創造神和破壞神。
瑞詩凱詩有幾百所瑜伽學院，印度最有權威性的瑜伽連鎖學校都在此開設有瑜伽館。這些瑜伽連鎖學校往往一脈相承，秉承了創始導師關於瑜伽修行的精神。比如印度政府官方承認的世界上第一所導師制瑜伽大學--比哈瑜伽大學就在此地設立了"瑜伽吠檀多森林學院"(Y og a V e d a n ta F ore st A c a d e m y)，秉承了印度瑜伽大師斯瓦米·斯瓦南達(SwamiSivananda)的修行精神。
每年2月的第一個星期，瑞詩凱詩都會舉辦國際瑜伽節。從每年的10月份到次年的4月份，這裡的氣候都非常適宜進行瑜伽靜修和冥想。
作為一座聖城，瑞詩凱詩同時也是一座徹底的素食之城，在這裡，你連一枚雞蛋也見不到。客觀上而言，由於這裡地處熱帶，假如人們嗜吃肉酒的話，那會對身體有害，因此素食大有好處。
除了瑜伽學院之外，瑞詩凱詩還有眾多的寺廟。離瑞詩凱詩僅12 公里處就有一座名為Nilkanth Mahadeo 的寺廟，它所處海拔高達5000英尺，參觀者可在此領略該地區的勝景。
風俗
瑞詩凱詩之所以成為瑜伽之都，與其獨特的地理位置密不可分，在印度人心中，喜馬拉雅山是大神濕婆居住和修煉的地方，幾千年來，期望通過修煉而擺脫生死輪迴的人們就聚集在這裡，冥想世間哲理並反思對生活的態度，這，也就成了瑜伽文化的始祖。
小鎮面積不大，除了比一般印度小城略密集些的餐館和商鋪，就是100多座瑜伽學校(或稱靜修所)，由於沒有大型車輛通行，街上四處遊蕩的流浪牛在散坐着的苦行者中間悠閒走過，時間仿佛也放慢了節奏，暈染開中國水墨的素淡寫意，空靈且飄逸。
街道上印度女人的紗麗和新德里一樣絢爛而綺麗，但大多數男人和修行者卻都是一襲白衣，用的是幾十年都沒有見到過的漂白布，沒有任何雜色，也沒有任何裝飾，強烈的陽光照射下來，不着凡塵的潔淨，瞬間便淹沒了世俗的雜律。
受瑜伽的影響，瑞詩凱詩從最奢華的酒店到街頭攤販的餐桌上全都看不到一絲肉，但同樣是美食者的天堂:印度素餐的味道非常香濃，鮮艷的咖喱和軟、滑、香、鹹的香料一起將味蕾喚醒，生機勃勃的蔬菜卻讓美味只在身體裡稍作停留，養身的同時又養眼、養胃，簡單而又純淨。
惟一和小城出世風格相悖的，就是一些眼神恍惚、服飾古怪離奇的西方人，瑞詩凱詩之所以名揚西方世界，卻是因為約翰·列儂和其"甲殼蟲"樂隊20世紀60年代在此的精神尋覓，雖然現在"甲殼蟲"樂隊的靜修中心早已不復存在，後嬉皮主義者還是追隨至此，追憶已逝的夢想年代。
旅遊指南
交通:Rishikesh距新德里僅200公里，可從新德里乘夜班火車前往，7小時可達。
住宿:所有瑜伽學校都能住宿，衛浴設施雖簡單但很乾淨，可上網，價格相當低廉，如果運氣較好，還可以住進面向恆河的房間。
天氣:這裡因位於喜馬拉雅山山腳下，同樣的季節比印度其他城市的氣溫要低得多，一定要多帶衣物，注意保暖。
飲水:印度的衛生狀況不好，水質很差，遊客一定要喝瓶裝水(最好刷牙也用瓶裝水)。這裡西方遊客較多，服務設施較完善，一般非酒精性、非刺激性飲料都可買到。