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水沟穴( ditch hole )，为督脉、手足阳明之会。
水沟穴位置
水沟穴位于鼻柱下，人中沟的上1/3与中1/3交点处。一说“在鼻下三分，衔水突起处是穴。”《扁鹊神应针灸玉龙经》。
取穴方法
取穴时常常采用仰靠坐位的姿势，水沟穴即人中穴，位于上唇上中部，人中沟的上1/3与中1/3的交点。指压时有强烈的压痛感。
名解
水沟为经穴名（Shǔigōu GV26）。又称“人中（ rénzhōng ）”。出《针灸甲乙经》。《肘后备急方》名人中。别名鬼宫、鬼市、鬼客厅。属督脉。水沟是督脉、手阳明大肠经、足阳明胃经的交会穴。水即水液，沟即沟渠，此穴在人中沟，形似水沟，故名水沟。 别名：人中，鬼客厅，鬼宫，鬼市，鬼排。
1,水沟。水：指穴内物质为地部经水也。沟：水液的渠道也。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的运行为循督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，以此得名。
2,人中。人，指本穴位在头面天地人三部中的人部。中，指本穴位处在头面前正中线。人中名意指本穴位于鼻唇沟的中部，无它意。
3,鬼客厅。鬼，与天相对，指穴内物质为地部经水。客厅，接待客人的厅堂也。鬼客厅名意指穴内气血为来自天部之气的冷降水液。本穴位处督脉，督脉气血以阳气为主，地部经水稀少，而本穴气血则为地部经水，地部经水如同督脉气血的宾客一般，故名鬼客厅。鬼宫、鬼市、鬼排名意与鬼客厅同。
4,督脉手足阳明之会。本穴的地部经水不光为督脉的阳气冷降而成，主要的是手足阳明经的冷降水液，故为督脉手足阳明之会。 [1]
水沟穴的功效
1,水沟穴主治中风昏迷，口噤不开，口眼斜，面肿唇动，水气浮肿，小儿惊风，心腹绞痛；以及休克，晕厥，窒息，癫痫，精神分裂症，癔病，低血压，急性腰扭伤等。
2,水沟穴主要用于头面、神志及腰脊疾患等：如口眼部诸肌痉挛、面肿唇动、僻、齿痛、鼻塞、鼻衄、休克、癫痫、精神病、癔病、及颈项强痛、急性腰扭伤；并可用于急救。
3,中风，牙关紧闭，口歪，唇肿，齿痛，鼻塞，鼻鼽，闪挫腰痛，脊膂强痛，昏迷，晕厥，抽搐，消渴，黄疸，遍身水肿，癫痫，虚脱，休克，面神经麻痹，口眼肌肉痉挛，癔病，精神分裂症，晕车，晕船。
穴位配伍
1,水沟穴配百会穴、十宣穴、涌泉穴治昏迷急救。中暑加委中穴、尺泽穴，溺水窒息加会阴穴，癫狂加内关穴，癔病发作加合谷穴透劳宫穴；
3,水沟穴配委中穴(泻法) 治急性腰扭伤；
4,水沟穴配三阴交穴、血海穴治月经不调、崩漏。
5,水沟穴配合谷穴、十宣穴治休克、虚脱。
6,水沟穴配风池穴、风府穴、中脘穴、太冲穴治精神分裂症。
7,水沟穴配委中穴治急性腰扭伤。
8,水沟穴配合谷穴、内庭穴、中极穴、气海穴，有解暑清热，醒神开窍的作用，主治中暑不醒人事。
9,水沟穴配中冲穴，合谷穴，有醒神开窍的作用，主治中风不醒人事。
10,水沟穴配委中穴，有活血祛瘀，行气通经的作用，主治闪挫腰痛。
针灸使用
《针灸甲乙经》：督脉、手、足阳明之会。 《铜人腧穴针灸图经》：风水面肿，针此一穴，出水尽即顿愈。 《类经图翼》：千金云：此穴为鬼市，治百邪癫狂，此当在第一次下针。凡人中恶，先掐鼻下是也。鬼击卒死者，须即灸之。
1,针刺实验性休克动物的“水沟”，可引起呼吸及时加强，血压明显上升，并对各种休克的急救都有显著效果。
2,水沟穴针刺有镇痛、镇静、松弛腹肌、抑制内脏牵拉反应等良好效果，故可用于针麻。
3,癔病性抽搐：水沟穴配内关、阳陵泉、三阴交、太冲，用泻法，每日1次，10次为1疗程。
4,癔病性木僵：水沟穴配合谷，用0.5寸毫针刺激，刺激强度随症状缓解而逐渐减弱。
5,呃逆：取水沟穴，从下向上斜刺，2分钟运针1次。留针10分钟。
6,小儿高热惊厥：配合谷，得气后用较大幅度提插捻转，用泻法。
7,针刺水沟穴，能提高失血性休克的家兔血氧水平。
8,针刺水沟穴，能提高休克家兔心肌糖原活跃、心肌的物质代谢，增强心肌的能量供应。
9,针刺水沟穴，能快速调节休克家兔的三磷酸激酶，使其活力大大增加，使三磷酸腺苷分解加强，心肌收缩得到能量的供给，有利于阻断休克的发生与发展。
水沟穴注意
1,水沟穴的主治病症为：人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。人中穴为人体最重要的穴位之一，而且也是一个相当危险的部位，如果采用此穴位来治疗疾病的时候，注意力道不要过于强烈
2,一般针尖向上斜刺0.3～0.5寸或用指甲按掐。
3,不灸。 [2]