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柠檬精油
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[[File: 柠檬精油油.jpg|缩略图|[https://pic.7y7.com/Uploads/Former/201512/20151211110625845_550_0.jpg 原图链接][http://www.7y7.com/hufu/54/150854_2.html 图片来自搜狐网]]][['''柠檬精油''']] 清新的香气，可以帮助提神精神，缓解烦躁，檬精精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。[[柠檬]]果肉中富含丰富的维生素A、B、C，在皇家海军中，每人每天喝1盎司的柠檬汁，以预防坏血病和其他维生素缺乏症，但柠檬精油没有维生素，柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
==简介==
中文名：柠檬精油，外文名：Lemon，拉丁学名：Citrus limonum，主要成分：柠檬烯、柠檬醛、（牛彪）牛儿酸、香茅油、樟烯，挥发性：快，属性：阳。
柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗[[关节炎]]和[[风湿病]]也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。
在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进[[胶原蛋白]]产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。<br>
循环系统的绝佳补药，使血液畅通，减轻静脉曲张部位之压力；可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象，同时刺激白血球，帮助身体抵抗传染性的疾病；促进消化系统的功能。刺激白血球，对各类刀伤或创伤都适用，止血，帮助伤口愈合，调顺整个消化系统，对胃病、胃溃疡等有一定疗效。调理循环系统，特别适合治疗静脉曲张，对高血压也适用，预防感冒、退烧，减缓皮肤老化，帮助消化，防蚊虫叮咬、牙龈发炎、口腔溃疡。<br>
==适用场所==
* 书房：柠檬精油的清新香气，可提神醒脑、振奋精神。
* 新房：柠檬精油具有很好的净化功能，使空气清新。
==使用方法==
# 护肤品调配法：按一定比例调和 [[ 基础油 ]] 后直接使用（2ml [[ 基础油]]:1d单方 [[ 精油 ]] ）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。# 按摩法：用于调配其它 [[ 精油 ]] 或 [[ 基础油 ]] 复配稀释做按摩使用；# 浸浴法：沐浴时滴入几滴 [[ 精油 ]] ，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；# 护发法：滴入1-2滴 [[ 精油 ]] 于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；# 熏香法：将几滴 [[ 精油 ]] 滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。
==用途==
* ① 香炉和蒸发器熏香
在蒸汽疗法中，柠檬精油可以用于治疗感冒、失声、流感、抑郁、缺乏精力和疲劳。此外，它可以缓解刺激，也可以改善注意力，振奋精神，清新头脑和帮助果断地处理问题。
* ② 做复方按摩油或稀释在浴盆中使用
柠檬精油做复方按摩油或稀释在浴盆中使用，可以用于治疗消化问题、缺乏精力、疲劳、感染、流感、肥胖、风湿病、抑郁和作为常用的滋补品。
* ③ 做面霜或润肤乳的成分
当用于面霜或润肤乳成分时，柠檬精油可以清洁皮肤。它的收敛性特别适合于油性皮肤。另外，它的防腐杀菌的功效可以用于治疗割伤、烫伤和轻微的创伤。它的促进发红的功效可以用于分解脂肪团和治疗痤疮。
* ④ 做漱口水的成分
把柠檬精油稀释在温和的水中，可以作为非常好的漱口水，用于治疗口腔溃疡。
==作用==
柠檬精油的作用非常多，尤其是反腐，抗菌除臭方面最佳，所以很多人称柠檬精油为超级净化器。柠檬除了可以净化环境，也能净化人体，更是滋养淋巴系统的良药，它可以帮助想减肥的人们排除多余的体液，促进循环，预防与改善静脉曲张，也可以帮助身体代谢脂肪，是减肥人士不可缺少的好朋友。
清新香甜带有新鲜又强劲的轻快干净的香气，是柑橘类里面解毒、除臭功效最好的一种，也是许多香水工业常拿来当作定香剂的一种很好的香味来源,柠檬因为微酸的甘甜，很少有人直接吃，但它与生俱来的酸性，却是很好的抗菌解毒剂，我们在吃海鲜烧烤类食物时，经常旁边都会附上一片柠檬，而用柠檬洒过之后的海鲜果真香味四溢，原本肉质的腥味完全不见了。这也是柠檬酸可以将含氨的腥味给转化的意思, 所以在十七、十八世纪的西班牙及葡萄牙等地就已发现柠檬将洗好的头发的解毒、除臭、抗菌效果，不但用于口腔的气味芳香剂，甚至用来对付疟疾及伤寒。柠檬精油不论产量及用途都是果类精油里面最多的，萃取自果皮，采冷压法压榨，其气味清香可以提振精神，帮助思绪的澄清、消除倦怠感，并具健胃、帮助消化，因富含维他命C、B，又具有天然果酸，对于皮肤上的斑点、细纹也有改善的作用，可以说是皮肤美容盛品。
==实用配方==
==使用方法与配方介绍==
吸入法
身体调理：1滴柠檬+1滴天竺葵+5ml葡萄籽油按摩全身，遵守向心脏方向的原则，腹部顺时针方向对胃痛、胃溃疡、痛风、关节痛等有疗效，对静脉曲张也非常适用。
==注意事项==
1、柠檬精油有感光性，所以最好不要白天使用到日晒到的肌肤上。白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。*<ref>{{ cite web | url=http://www.jy94.com/news/83_708.html | title=精油有光敏性，你知道多少 | date= | language= | accessdate= }}</ref><br>2、需低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚间使用。<br>3、柠檬是很强烈的精油，按摩时浓度需低于1%，混合其它精油可稀释成3%,少量大比例稀释后可服用。<br>4、精油为植物的“荷尔蒙”，天地之精华，分子非常细，活性强，容易穿透普通材质，故不能用普通容器饮用，特别是避免用金属、塑料制品；可选用特殊玻璃杯、瓷器等；选用水晶器具尤佳。<br>5、芳香疗法是一门复杂的科学，如果没有相关的知识基础，请勿自行DIY用于治疗复杂的生理疾病，以免引起意想不到的严重后果。<br>6、女性在经期一般情况不能使用柠檬精油的，因为柠檬精油还有通经的作用，所以最好不要使用。<br>
7、使用4小时内避开阳光，要低剂量使用，才不会引起过敏，建议在晚上使用。过敏测试：涂抹一点护肤品在耳后根测试。精油分子细致渗透力强，10ml基础油里滴入精油时，请勿超过6滴，担心精油敏感者请先从1滴起酌量增加滴数。
==视频==
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==参考文献==
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[[Category:400 应用科学类]]
[[Category:425 美容]]
[[Category:376 經濟植物學]]
[[Category:418 藥學；藥理學；治療學]]