业余拳击是18岁以上以及高中生，1回合3分钟，国中生1回合2分钟。在[[日本]]比赛时通常是三回合，不过国际比赛也有缩短为1回合两分钟并进行4回合的比赛。但是为在2009年1月时国际业余比赛被统一为三分钟三回合。 双方选手要戴上头盔、10OZ拳套( （ 大会提供) ） ，口咬防止受伤的护齿，穿着护裆（男性），5位裁判1回合判给赢的10分输的9分最后抽3组分数加起来赢得两组分数以上，或击倒对手的为胜利者。如果对手一回合中被强制读秒三次跟累计4次读秒裁判可中止比赛。

在2016年[[奥运会]]上，拳击比赛的 [[ 头盔 ]] 不再会出现。