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（创建页面，内容为“心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左…”） |
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| − | 心脏，是人和脊椎动物器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心脏的作用是推动血液流动，向器官、组织提供充足的血流量，以供应氧和各种营养物质，并带走代谢的终产物 | + | |
| + | [[File:心脏2.jpg|缩略图|右|<big>心脏</big>[http://img.mp.itc.cn/upload/20160416/277f46a403c54e01be54156bad4eb5c2_th.jpg 原图链接][http://www.sohu.com/a/69617412_397969 来自 搜狐 网 的图片]]] | ||
| + | ''' 心脏'''(''' heart''' ) ，是人和[[ 脊椎动物]] 器官之一。是循环系统中的动力。人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两[[ 肺]] 间而偏左。主要由心肌构成，有[[ 左心房]] 、[[ 左心室]] 、[[ 右心房]] 、[[ 右心室]] 四个腔<ref>[https://www.zhihu.com/question/356564826 心脏为什么分为四个腔其实我觉得单侧的心房和心室完全可以合并啊，反正都是从一边吸进来，从另一边?]，知乎 ，2020-1-8</ref> 。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，这些瓣膜使[[ 血液]] 只能由[[ 心房]] 流入[[ 心室]] ，而不能倒流。心脏的作用是推动血液流动，向[[ 器官]] 、组织提供充足的血流量，以供应[[ 氧]] 和各种营养物质，并带走代谢的终产物 （ 如[[ 二氧化碳]] 、[[ 尿素]] 和[[ 尿酸]] 等 ） ，使[[ 细胞]] 维持正常的[[ 代谢]] 和功能。 | ||
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如果按一个人心脏平均每一分钟跳动70次、寿命有70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动将近26亿次。一旦心脏停止跳动的话，那就是说，你的生命走到尽头了。 | 如果按一个人心脏平均每一分钟跳动70次、寿命有70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动将近26亿次。一旦心脏停止跳动的话，那就是说，你的生命走到尽头了。 | ||
| − | + | [[ 心率]] 为75次/min，则完成一个心动周期经历的时间为0.8s。[[ 心房]] 每工作（收缩）0.1s，可以休息0.7s；[[ 心室]] 每工作0.3s，可以休息0.5s，所以心脏可以一直跳动而不会累，有足够的时间休息<ref>[http://dy.163.com/v2/article/detail/DRB0F5PA0514HPHC.html 心脏一直跳动不会累吗？没想到心脏竟是这样休息的！]，网易订阅，2018-09-10 </ref> 。 | |
==心脏位置== | ==心脏位置== | ||
| − | 心脏位于胸腔内，膈肌的上方，二肺之间，约三分在中线左侧。心脏如一倒置的，前后略扁的圆锥体像一个桃子。心尖钝圆，朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙锁骨中线内侧1-2cm处，故在此处可看到或摸到心尖搏动。心底较宽，有大血管由此出入，朝向右后上方，与食管等后纵隔的器官相邻。如果好好保养它，就可以活到80岁以上。 | + | 心脏位于[[ 胸腔]] 内，膈肌的上方，二[[ 肺]] 之间，约三分在中线左侧<ref>[http://www.sohu.com/a/21508095_108321 正常人的心脏在人体的什么位置] ，搜狐，2015-07-07</ref> 。心脏如一倒置的，前后略扁的圆锥体像一个[[ 桃]] 子。心尖钝圆，朝向左前下方，与胸前壁邻近，其体表投影在左胸前壁第五肋间隙[[ 锁骨]] 中线内侧1-2cm处，故在此处可看到或摸到心尖搏动。心底较宽，有大[[ 血管]] 由此出入，朝向右后上方，与[[ 食管]] 等后纵隔的器官相邻。如果好好保养它，就可以活到80岁以上。 |
==基本结构== | ==基本结构== | ||
| − | 心脏表面靠近心底处，有横位的冠状沟几乎环绕心脏一周，仅在前面被主动脉及肺动脉的起始部所中断。在心室的前面及后（下）面各有一纵行的浅沟，由冠状沟伸向心尖稍右方，分别称前后室间沟，为左、右心室的表面分界。左心房、左心室和右心房、右心室的正常位置关系呈现轻度由右向左扭转现象，即右心偏于右前上方，左心偏于左后下方。 心脏是一中空的肌性器官，内有四腔：后上部为左心房、右心房，二者之间有房间隔分隔；前下部为左心室、右心室，二者间隔以室间隔。正常情况下，因房、室间隔的分隔，左半心与右半心不直接交通，但每个心房可经房室口通向同侧心室。 | + | [[File:心脏3.jpg|缩略图|右|[http://img.mp.itc.cn/upload/20170508/56724af8b01c45129490d4eb5a58c408 原图链接][https://www.sohu.com/a/139045453_791426 来自搜狐的图片]]] |
| + | 心脏表面靠近[[ 心]] 底处，有横位的冠状沟几乎环绕心脏一周，仅在前面被主[[ 动脉]] 及[[ 肺动脉]] 的起始部所中断。在心室的前面及后（下）面各有一纵行的浅沟，由冠状沟伸向心尖稍右方，分别称前后室间沟，为左、右心室的表面分界。左心房、左心室和右心房、右心室的正常位置关系呈现轻度由右向左扭转现象，即右心偏于右前上方，左心偏于左后下方。 心脏是一中空的肌性器官，内有四腔：后上部为左心房、右心房，二者之间有房间隔分隔；前下部为左心室、右心室，二者间隔以室间隔。正常情况下，因房、室间隔的分隔，左半心与右半心不直接交通，但每个心房可经房室口通向同侧心室。 | ||
==血液流动方向== | ==血液流动方向== | ||
| − | 上下腔静脉→右心房→右心室→肺动脉→肺循环→肺静脉→左心房→左心室→主动脉→体循环→上下腔静脉 | + | 上下腔静脉→[[ 右心房]] →[[ 右心室]] →[[ 肺动脉]] →肺循环→[[ 肺静脉]] →[[ 左心房]] →[[ 左心室]] →主动脉→体循环→上下腔静脉 |
==功能作用== | ==功能作用== | ||
| − | 体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过血液循环将它们运送到靶细胞，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定。此外，血液防卫机能的实现，以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的。成年人的心脏重约300克，它的作用是巨大的，例如一个人在安静状态下，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到喜马拉雅山顶峰所作的功。 | + | 体内各种内分泌的激素和一些其它体液因素，也要通过[[ 血液]] 循环将它们运送到[[ 靶细胞]] ，实现机体的体液调节，维持机体内环境的相对恒定。此外，血液防卫机能的实现，以及体温相对恒定的调节，也都要依赖血液在血管内不断循环流动，而血液的循环是由于心脏“泵”的作用实现的 肌性器官 。成年人的心脏重约300克，它的作用是巨大的，例如一个人在安静状态下，心脏每分钟约跳70次，每次泵血70毫升，则每分钟约泵5升血，如此推算一个人的心脏一生泵血所作的功，大约相当于将3万公斤重的物体向上举到[[ 喜马拉雅山]] 顶峰所作的功<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/65460113 心脏：可能有更大的功用]，知乎，2019-5-12</ref> 。 |
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==健康保养== | ==健康保养== | ||
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| − | + | ===戒 烟=== | |
| − | + | 烟草中的烟碱可使心跳加快、[[血压]]升高（过量吸烟又可使血压下降）、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及[[血小板]]的粘附性增加。这些不良影响，使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍，而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。 | |
| − | + | ===戒 酒=== | |
| − | + | [[美国]][[科学家]]的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致[[心律]]失常，并影响[[脂肪]]代谢，促进动脉硬化的形成。 | |
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| + | === 改善生活环境=== | ||
污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 | 污染严重及噪音强度较大的地方，可能诱发心脏病。因此改善居住环境，扩大绿化面积，降低噪音，防止各种污染。 | ||
| − | 避免拥挤 | + | ===避免拥挤=== |
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| + | 避免 到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、风心病，都与病毒感染有关，即便是心力衰竭也常常由于上[[呼吸道]]感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员 拥挤 的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。 | ||
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| + | ===合理饮食=== | ||
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| + | 应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、[[糖尿病]]和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低[[脂肪]]、低[[胆固醇]]。 | ||
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| + | ===适量运动=== | ||
| − | + | 积极参加适量 的 体育运动 。 维持经常 性 适当的运动，有利于增强 心 脏功能，促进身体正常的代谢，尤其对促进脂肪代谢，防止[[动脉]]粥样硬化的发生有重要作用。对 心 脏 病 患者来说 ， 应根据 心 脏功能及体力情况 ， 从事适当量的体力活动 有 助于增进[[血液循环]] ， 增强抵抗 力 ，提高全身各脏器机能，防止[[血栓]]形成。但 也 需 避免 过于剧烈 的 活动 ， 活动量应逐步增加 ，以 不引起症状为原则 。 | |
| − | + | ===规律生活=== | |
| − | + | 养成健康 的 生活习惯 。 生活 有 规律 ， 心情愉快 ， 避免情绪激动和过度劳累<ref>[https://www.uooyoo.com/a/161015/69122201.html 怎样保护心脏锻炼心脏？保护 心脏的 最好方法]，优优健康网 ， 2016-10-15</ref> 。 | |
| − | + | ==视频== | |
| + | ===<center> 心脏相关视频</center>=== | ||
| + | <center>你了解你的心脏吗？</center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:k08763mec4x|560|390|qq}}</center> | ||
| + | <center> 心脏的结构和血液循环的途径 </center> | ||
| + | <center>{{#iDisplay:t0386l8u46s|560|390|qq}}</center> | ||
| − | |||
| − | + | ==参考文献== | |
| − | + | [[Category:390 人類學總論]] | |
於 2022年7月25日 (一) 10:12 的最新修訂
心臟( heart )，是人和脊椎動物器官之一。是循環系統中的動力。人的心臟如本人的拳頭，外形像桃子，位於橫膈之上，兩肺間而偏左。主要由心肌構成，有左心房、左心室、右心房、右心室四個腔[1]。左右心房之間和左右心室之間均由間隔隔開，故互不相通，心房與心室之間有瓣膜，這些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。心臟的作用是推動血液流動，向器官、組織提供充足的血流量，以供應氧和各種營養物質，並帶走代謝的終產物（如二氧化碳、尿素和尿酸等），使細胞維持正常的代謝和功能。
目錄
器官簡介
如果按一個人心臟平均每一分鐘跳動70次、壽命有70歲計算的話，一個人的一生中，心臟就要跳動將近26億次。一旦心臟停止跳動的話，那就是說，你的生命走到盡頭了。
心率為75次/min，則完成一個心動周期經歷的時間為0.8s。心房每工作（收縮）0.1s，可以休息0.7s；心室每工作0.3s，可以休息0.5s，所以心臟可以一直跳動而不會累，有足夠的時間休息[2]。
心臟位置
心臟位於胸腔內，膈肌的上方，二肺之間，約三分在中線左側[3]。心臟如一倒置的，前後略扁的圓錐體像一個桃子。心尖鈍圓，朝向左前下方，與胸前壁鄰近，其體表投影在左胸前壁第五肋間隙鎖骨中線內側1-2cm處，故在此處可看到或摸到心尖搏動。心底較寬，有大血管由此出入，朝向右後上方，與食管等後縱隔的器官相鄰。如果好好保養它，就可以活到80歲以上。
基本結構
心臟表面靠近心底處，有橫位的冠狀溝幾乎環繞心臟一周，僅在前面被主動脈及肺動脈的起始部所中斷。在心室的前面及後（下）面各有一縱行的淺溝，由冠狀溝伸向心尖稍右方，分別稱前後室間溝，為左、右心室的表面分界。左心房、左心室和右心房、右心室的正常位置關係呈現輕度由右向左扭轉現象，即右心偏於右前上方，左心偏於左後下方。 心臟是一中空的肌性器官，內有四腔：後上部為左心房、右心房，二者之間有房間隔分隔；前下部為左心室、右心室，二者間隔以室間隔。正常情況下，因房、室間隔的分隔，左半心與右半心不直接交通，但每個心房可經房室口通向同側心室。
血液流動方向
上下腔靜脈→右心房→右心室→肺動脈→肺循環→肺靜脈→左心房→左心室→主動脈→體循環→上下腔靜脈
功能作用
體內各種內分泌的激素和一些其它體液因素，也要通過血液循環將它們運送到靶細胞，實現機體的體液調節，維持機體內環境的相對恆定。此外，血液防衛機能的實現，以及體溫相對恆定的調節，也都要依賴血液在血管內不斷循環流動，而血液的循環是由於心臟「泵」的作用實現的肌性器官。成年人的心臟重約300克，它的作用是巨大的，例如一個人在安靜狀態下，心臟每分鐘約跳70次，每次泵血70毫升，則每分鐘約泵5升血，如此推算一個人的心臟一生泵血所作的功，大約相當於將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功[4]。
健康保養
保護心臟注意事項可包括：
控制體重
研究表明：體重增加10％，膽固醇平均增加18．5，冠心病危險增加38％；體重增加20％，冠心病危險增加86％，有糖尿病的高血壓病人比沒有糖尿病的高血壓病人冠心病患病率增加1倍。
戒煙
煙草中的煙鹼可使心跳加快、血壓升高（過量吸煙又可使血壓下降）、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發作和突然死亡的重要原因。
戒酒
美國科學家的一項實驗證實乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對於患有心臟病的人來說，酗酒不僅會加重心臟的負擔，甚至會導致心律失常，並影響脂肪代謝，促進動脈硬化的形成。
改善生活環境
污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發心臟病。因此改善居住環境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染。
避免擁擠
避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴張型心肌病，還是冠心病、風心病，都與病毒感染有關，即便是心力衰竭也常常由於上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節，以免受到感染。
合理飲食
應有合理的飲食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食營養有關，所以，從心臟病的防治角度看營養因素十分重要。原則上應做到「三低」即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。
適量運動
積極參加適量的體育運動。維持經常性適當的運動，有利於增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用。對心臟病患者來說，應根據心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助於增進血液循環，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。但也需避免過於劇烈的活動，活動量應逐步增加，以不引起症狀為原則。
規律生活
養成健康的生活習慣。生活有規律，心情愉快，避免情緒激動和過度勞累[5]。
視頻
心臟相關視頻
參考文獻
- ↑ 心臟為什麼分為四個腔其實我覺得單側的心房和心室完全可以合併啊，反正都是從一邊吸進來，從另一邊?，知乎 ，2020-1-8
- ↑ 心臟一直跳動不會累嗎？沒想到心臟竟是這樣休息的！，網易訂閱，2018-09-10
- ↑ 正常人的心臟在人體的什麼位置 ，搜狐，2015-07-07
- ↑ 心臟：可能有更大的功用，知乎，2019-5-12
- ↑ 怎樣保護心臟鍛煉心臟？保護心臟的最好方法，優優健康網 ， 2016-10-15