大枣食疗方法

大枣食疗方法 图片来自搜狗

大枣的七种药理食疗的方法

大枣大家都吃过，也经常吃，含有的纤维素丰富，可以有润肠通便的作用，同时含有的铁质多，可以有补气血的效果，大枣的食用方法也是有很多的，可以泡水啊或者是煮粥煲汤等等，其实它还有很好的药理的作用哦，一起来看看小编的这些介绍吧。

大枣可以有很好的补气血的作用，对于缓解失眠也有帮助，而且还能够辅助降血压的哦，对于缓解消化不良有一定的作用，是不错的养生食材，当然他的一些治病小偏方也是可以利用起来的。

1、高血压：大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。

2、失眠：大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。

3、食欲不振、消化不良：大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。

4、腹泻：大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。

5、神经衰弱：大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。

6、贫血：大枣50克，绿豆50克，同煮，加红糖适量服用，每日一次，15天为一疗程。

7、月经不调：大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次;或大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。

上面介绍的这些大枣的药理的作用，你是否知道了呢，不仅可以补铁补血，还可以健脾胃的哦，对于缓解神经衰弱有好处，同时也可以有调经的作用，缓解失眠，预防高血压，大家可以利用起来，可以让我们更加的健康，

本方以黄芪、党参补脾益气，用大枣协同奏效。用于脾虚气弱，体倦乏力，自汗，饮食减少，或易于感冒。

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