土豆丝炒肉

土豆絲炒肉

原圖鏈接來自 百度 的圖片

中文學名:土豆絲炒肉

土豆絲炒肉

土豆絲炒肉是一道以大土豆、豬裡脊肉為主料的菜品。

中文名 土豆絲炒肉 主要原料 大土豆，豬裡脊肉

是否含防腐劑 否

主要營養成分 大土豆，豬裡脊肉

適宜人群 所有人群

調 料蔥、醬油、水澱粉等

主料

大土豆1個、豬裡脊肉80克、雞蛋1個、胡蘿蔔20克

調料

蔥、醬油、水澱粉、白糖、雞精、鹽、胡椒粉、食用油、五香粉各適量

做法

1. 土豆、胡蘿蔔分別去皮，洗淨，切絲；蔥洗淨，切段；雞蛋打散。

2. 豬裡脊肉洗淨，切絲，放入碗中加少許醬油、蛋汁、水澱粉拌勻醃製5分鐘。

3. 鍋燒至五成熟，倒入1大杯油燒熱，放入醃製好的肉絲滑散，撈起瀝油。

4. 熱鍋中留少許油，爆香蔥段，再放入切好的土豆絲、胡蘿蔔絲拌炒，加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉，記項翻炒至土豆和胡蘿蔔熟軟，放入肉絲及少許雞精，一大火炒勻即可。

注意事項

1.炒土豆如何快速熟軟，土豆里還有大量澱粉，為了炒出綿軟的土豆，洗時可保留土豆里的澱粉。炒土豆時，須加入足夠的油使其軟化，炒的中途加入少許水，也有助於土豆快速熟軟，從而縮短烹調的時間。

2.怎樣使土豆顏色潔白完整不碎，用白水煮土豆時，可在水中加一點牛奶，提味而且使土豆不發黃；或者往鍋內加一點食醋，使土豆顏色潔白，鬆軟可口；土豆或芋頭煮時易破碎，煮時撒上點鹽，就保持形態完整不碎，味道也好。

3.叫你炸美味土豆片，切好的土豆片先用鹽水浸泡一下，可防止土豆片變色。然後將土豆片放入130℃左右的油中炸熟，但不要炸上色，撈出稍候片刻，再投入170℃的油中炸成金黃色。這樣炸好的土豆片外脆里嫩，不易回軟

4.怎樣炒土豆絲脆嫩爽口，掌握以下方法就會炒出脆爽的土豆絲：土豆絲要切得粗細均勻，不要有連刀；把土豆絲放入清水中洗2～3遍，將表面的澱粉質洗淨，土豆絲會越洗越白越脆；炒時先用花椒熗鍋，撈出不用，再倒入土豆絲，

快速翻炒，邊淋水邊加鹽、醋、味精等。