[[File:免疫 力的類型系統.jpg | thumb | 500px 330px | 人體 免疫 力的類型 系統 <br> [https://kknews.cc/zh-tw/health/p4e2lje.html 原圖鏈接] ]] '''免疫力（[[英語]]: '''immunity''' ，（immunity ） ，''' 免疫系統可以保護我們免受[[病原]][[微生物]]和[[癌症]]的侵襲。免疫力是一種防止[[傳染病]]的狀態，它有先天免疫力或特定性的適應性免疫力。<ref name=“sd">{{cite web |url=https://www.sciencedirect.com/topics/immunology-and-microbiology/immunity | title= Immunity | language=en | date=  | publisher=science direct  | author= | accessdate= }}</ref> 免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（[[病毒]]、[[細菌]]等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身 [[ 細胞 ]] ，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力，是人體識別和排除「異己」的生理反應。<ref name=“kk">{{cite web |url=https://kknews.cc/health/p4e2lje.html | title= 究竟什麼是免疫力？ | language=zh | date=2016-11-18 | publisher=每日頭條 | author= | accessdate= }}</ref>  == 免疫 類型== 

適應性免疫力，提供了針對入侵病原體的特異性免疫反應。 [[ 生物 ]] 暴露於外來有機體後，有一個初始效應反應可消除或中和病原體。隨後再暴露於同一外來有機體會引起記憶反應，並具有更快的免疫反應，從而消除病原體並預防疾病。這僅在[[脊椎動物]]中發現此種反應。

從歷史上可以知道，一個人已經從一種 [[ 傳染病 ]] 中康復，例如[[天花]]，因為已經具備適應性免疫力，即使他在最大程度地暴露，即使他不可能再次遭受它的侵害。

人體的免疫力大多取決於遺傳 [[ 基因 ]] ，但是 [[ 環境 ]] 的影響也很大，如飲食、睡眠、運動、壓力等。其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

免疫力過高，人體也會出現異常情況。對身體外部的物質反應過度，也就是「 [[ 過敏 ]] 」。此時幾乎所有物質都可成為變應原，比如[[塵埃]]、[[花粉]]、[[藥物]]或食物，它們作為抗原刺激機體產生不正常的免疫反應，從而引發[[ 變應 過敏 性鼻炎]]、[[過敏性哮喘]]、[[蕁麻疹]]（風疹塊）、[[ 變應 過敏 性結膜炎]]、[[食物過敏]]、食物不耐受等情況，嚴重的可能導致對身體內部自己的組織細胞產生反應，患上自身免疫病，如[[類風濕 性 關節炎]]、[[系統性紅斑狼瘡]]、[[慢性甲狀炎]]、[[青少年型糖尿病]]、[[慢性活動性肝炎]]、[[惡性貧血]]等疾病。<ref name=“kk"/> == 相關訊息 ==[[File:增強免疫食物.jpg | thumb | 550px | 增強免疫食物 <br> [https://heho.com.tw/archives/39775 原圖鏈接] ]] 但近年，醫學界更發現，肌肉更像是一個[[內分泌]][[器官]]，能分泌出多種「免疫細胞激素」。免疫細胞激素在免疫系統中扮演重要角色，好比「傳令兵」，能對專門攻擊病菌的免疫細胞（如T細胞、NK細胞等）發號司令，促使其活化、複製，進而殺死外來病毒細菌，對內剷除壞死、甚至病變的癌細胞。<ref name="a1">{{cite news|url=https://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=3487|date=2020-02-17|title=肌力就是免疫力|publisher=康健雜誌|language=zh-tw}}</ref>。 感染流感死亡的案例，本身就有免疫性疾病，但也提醒了很多人「不是只有老人跟小孩才會得流感、得肺炎。」黃立民也說，有5種症狀代表免疫力低下，如果出現這些症狀，建議要多提升自己的免疫力。<ref name="a2">{{cite news|url=https://heho.com.tw/archives/67930|date=2020-02-14|title=這5種症狀代表免疫力低下！|publisher=Heho 健康|language=zh-tw}}</ref>。 簡單來說，抵抗力就是免疫系統的防衛能力，也就是一般人所熟知的「免疫力」。一般來說，免疫力到達一定的程度，讓人體在大多數的時間都處於健康狀態，就可以稱得上「免疫功能良好」。生物課中大家都有學過「物競天擇，適者生存」的自然法則，為了因應各種變化而生存，免疫系統就因此而產生。<ref> '''陳潮宗中醫診所 ''' [http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a175.htm 提昇免疫力]</ref>。 人體好比一個戰場，免疫系統就像駐紮在身體裡的軍隊，在與外界襲來的病毒、細菌「作戰」時，承擔了主要的防禦任務。更重要的是，人體時刻都在產生腫瘤細胞，但並非人人得癌，這也歸功於強大的免疫系統。正常情況下，免疫系統會一致對外，奮勇殺敵，晝夜不停地保護著體內的「和平」。<ref name="a3">{{cite news|url=https://health.udn.com/health/story/6008/3694298|date=2019-03-13|title=好免疫力就是最佳抗癌藥|publisher=元氣網|language=zh-tw}}</ref>。 流感季節到了，許多人都想要提高免疫力來預防流感，但其實免疫力並非愈高愈好，「平衡」才是最好的狀態。不只流感，還有許多疾病跟免疫力關係密切，你對免疫力的了解有多少?<ref name="a4">{{cite news|url=https://www.ttv.com.tw/lohas/view/20981|date=|title=免疫力，不是愈強愈好|publisher=常春雜誌|language=zh-tw}}</ref>。  == 免疫力相關圖解 ==<br>{{Multiple image | align = center | width = 360 | image1 = 免疫力 01.jpg | image2 = 免疫力 02.jpg | image3 = 免疫力 03.jpg}}  == 參考資料 ==[[File:免疫力的類型.jpg | thumb | 220px | 免疫力的類型 <br> [https://kknews.cc/zh-tw/health/p4e2lje.html 原圖鏈接] ]]{{reflist|2}} == '''相關視頻''' ==<br>{||-| {{#evt:service=youtube|id=https://youtu.be/yJe5FpoFPIk||dimensions=410|container=frame |alignment=left|description= <big>強化黏膜增強免疫力！</big> }} || {{#ev:youku| XNDUzMDkxNTUxNg |380 }} 人体免疫力 || {{#iDisplay: r3011fzw4lc |330|240|qq}} <br> 免疫力的故事|}<br>