佛學裡的長壽秘訣
原文
師父，看到很多釋教高僧都已年過百歲，身體卻都很健壯，是不是有啥訣竅可以健康長命呢？
在今日的江蘇揚州高旻寺的德林老和尚，本年滿一百歲了，他老人家為了重興高旻寺，在一片廢墟上，從一鎬一鍬開端，三十年辛勞不休，一手抓道風建造，一手抓寺院建造，廢寢忘食，不吝身命，全然忘了自個，至今身體康健，中氣十足。他老人家健康長命，靠的是啥？靠養分嗎？靠練功修氣麼？顯着都不是。近年他曾寫一條幅貼在牆上，「多少事，歷來急，天地轉，歲月迫，一萬年太久，只爭朝夕。」他真是放下了身心世界，盡形壽為眾生勞累，無有疲厭。 已故的深圳弘法寺本煥老和尚，住世一百零六歲，他老人家的座右銘是「希望眾生得離苦，不為自已求安樂」，終身興建了很多大道場，含辛茹苦，從不為己。五台山的夢參老和尚，本年也滿百歲了，至今還在不辭辛勞地弘法利生，也沒傳聞他補了啥養分，練了啥攝生功法。卻是知道他蒙冤蹲了三十年大牢，出獄後沒有一點點怨言，心平氣和、廢寢忘食地接引眾生。再聯想到別的很多高壽的佛門高僧和學界大德，他們一般都日子簡單樸素，並不十分關心啥養分學和啥健身功法。這些人的一起特徵是慈善，是具有超凡的心態，他們都盡形壽地為眾生工作，忘了時刻，忘了身體，忘了自我。
古人云：大德必壽，仁者壽，信矣！咱們人間人都固執於長命，為了長命，咱們不吝傷害物命去獲取養分；為了長命，咱們不吝花大錢去參與啥健身俱樂部，參與啥攝生班。儘管有時候也有一些效果，但最終是否真的延了壽，好像不太顯着，卻是常常傳聞某某健身教練、某某攝生大師突然癱瘓或死亡的音訊。這是值得咱們考慮的疑問。
這個人間，萬事不離因果，一切的福報都不是爭來的、求來的，也不是算計來的。金錢是這麼，官位是這麼，同理，健康和長命也是這麼的。恰當的訓練、恰當的保養當然很主要，但不用太固執，太固執了反而是病，很可能拔苗助長。慈善、寬厚、豁達、平緩是更主要的要素，如果您慈善到普愛萬物，豁達到忘身忘我，那您就逾越了人間，閻王老子都要對您禮敬七分。[1]