习惯一般会由引起的原因（也可能是[[环境]]）开始，接着是习惯本身，最后是产生的回馈感受。回馈感回头再强化整个过程，让[[大脑]]把回馈感与起因绑在一起，导致遇到相似环境与状况时，本能像开关被激活一样，自然而然地去执行，也就形成‘习惯回路 <ref>[https://www.jianshu.com/p/db292cafb1b4 习惯的回路]，简书，2020-3-1</ref> ’。

习惯形成性格，[[性格]]决定命运”，也就是说，决定我们每个人命运的真正的王者居然是我们身上的习惯。我们可以由改变习惯而改变生命，一个人的习惯，不仅仅决定着事情的成败，还决定着人生的成败。坏习惯多，就会有糟糕的运程和痛苦的生活；好习惯多，就会有亨通的前程和幸福的生活 <ref>[https://m.sohu.com/a/138802762_146597 《弟子规四十讲》心得分享｜行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运]，搜狐， 2017-05-06</ref> 。