豐隆穴檢視原始碼討論檢視歷史
揭密真相的內容僅供參考，並不能視為專業意見。任何醫藥相關資訊，應諮詢專業人士。
豐隆穴，Fēng lóng（ST40），出處《靈樞•經脈》，是足陽明胃經的絡穴。豐即豐滿，隆指突起，足陽明經多氣多血，氣血於本穴會聚而隆起，肉漸豐厚，故名之。《會元針灸學》云：豐隆者，陽血聚之而隆起，化陰絡，交太陰，有豐滿之象，故名豐隆。豐隆穴的位置：外踝到外膝眼正好是十六寸，外踝與外膝眼兩個連線的中點。中醫認為刺激豐隆穴有化痰、減肥消脂等作用。
穴位含義
胃經濁氣在此沉降。
1. 「豐攏穴」、「豐隆穴」，象聲詞，為轟隆之假借詞。本穴物質主要為條口穴、上巨虛穴、下巨虛穴傳來的水濕雲氣，至本穴後，水濕雲氣化雨而降，且降雨量大，如雷雨之轟隆有聲，故名豐攏。
2. 足陽明絡穴。本穴位處胃經下部，氣血物質為匯聚而成的天之下部水濕雲氣，為雲化雨降之處，氣壓低下，胃經及脾經天部水濕濁氣匯合於此，所降之雨又分走胃經及脾經各部，有聯絡脾胃二經各部氣血物質的作用，故為足陽明絡穴。
概況
【取穴】：在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。犢鼻穴與外踝尖連線中點。穴位一般比周圍要敏感，按摩豐隆穴時會有輕微疼痛感。坐位屈膝，先確定犢鼻穴的位置，取犢鼻穴與外踝尖連線的中點，在腓骨略前方肌肉豐滿處，按壓有沉重感。
【氣血特徵】氣血物質為天之下部的水濕雲氣。
【運行規律】水濕雲氣化雨從天部降至地部。
【功能作用】沉降胃濁。
作用功效
【功效應用】：健脾化痰、和胃降逆、開竅。
【主治病症】：頭痛、咳嗽、痰多、胸悶、眩暈、下肢神經痙攣、麻痹，便秘、尿閉、支氣管炎等。
【配伍應用】：
豐隆穴配風池穴治眩暈。
豐隆穴配膻中穴、肺俞穴治痰多咳嗽。
豐隆穴配強間穴治咳嗽。
豐隆穴配肺俞穴、大包穴、膻中穴治小兒支氣管肺炎。
養生保健
1.改善胸悶咳嗽
有些人胸悶有痰，整天都在咳嗽，感到喉嚨瘀塞，不容易咳出濃痰，或者夜裡等到好不容易睡着了，卻突然感到喉嚨里有一口濁痰。這種情形已經非常嚴重地干擾到了日常生活。平時堅持按摩豐隆穴，能夠使情況得到改善。
2.調和脾胃
刺激豐隆穴可以調和脾胃，從而溝通起到表里，上下的作用。豐隆穴是健脾祛痰的主要穴位，凡是與痰有關的病症，如：痰濁阻肺之咳嗽，哮喘，痰濁外溢於肌膚之腫脹，痰濁流經經絡之肢體麻木，半身不遂，痰濁上擾之頭痛，眩暈，痰火擾心之心悸，癲狂等，都可以配取豐隆穴治療。
3.除濕化痰
當出現哮喘、咳嗽、痰多時，宜多揉豐隆穴，用刮痧的方式更有效，可以促進人體的新陳代謝，從而達到除濕化痰的效果。
4.調節慢性支氣管炎。
取仰臥位，先在天宗穴、雲門穴處施以指摩法各3分鐘，繼而在膻中穴施以指摩法2~3 分鐘。繼續以上體位，用掌根按揉中脘穴2~3 分鐘。然後用雙手拇指沿肋間隙作自上而下，由中間向兩側的分法，如此反覆2~3遍。再以拇指按揉尺澤穴、豐隆穴各2分鐘。
穴位療法
【艾灸】用艾條溫和灸5~10分鐘，一天一次，可以治療咳嗽、痰多、胸悶
【拔罐】用氣罐留罐5~10分鐘，隔天一次，可以治療痰多、胸悶、眩暈。
【刮痧】用面刮法從上往下刮拭豐隆穴，5~10分鐘，隔天一次，可以治療熱病、下肢癱瘓。【按摩】用手指指腹點按豐隆穴3~5分鐘，長期按摩，可以改善胸悶、眩暈等[1]。
視頻
豐隆穴-中醫化痰祛濕之法