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蠡沟穴 Lì gōu（LR5），经穴名。出《灵枢.经脉》。属足厥阴肝经。足厥阴之络穴。别名：交仪。蠡沟穴的位置：当足内踝尖上5寸，胫骨内侧面的中央。中医认为刺激蠡沟穴具有舒肝理气，调经止带之功效。

概况

【取穴法】正坐或仰卧位，先在内踝尖上5寸的胫骨内侧面上作一水平线，当胫骨内侧面的后中1/3交点处取穴。
【附注】肝经经穴。
【别名】交仪穴。
【穴位含义】三阴交穴传来的温湿水气由本穴别走足少阳胆经。
【气血特征】气血物质为较稀少的水湿气体，性温热
【运行规律】循肝经上行于中都穴和别走胆经。
【功能作用】联络肝胆。

性能功效

舒肝理气，调经止带。

主治疾病

月经不调，崩漏，带下，疝气，小便不利，性功能亢进，遗精，遗尿，阴痒，阴挺，尿闭，睾丸肿痛；子宫内膜炎，子宫脱垂，功能性子宫出血。

配伍应用

蠡沟穴配阴陵泉穴、三阴交穴，有活络止痛的作用，主治胫部酸痛；
蠡沟穴配太冲穴、气海穴，有疏肝理气止痛的作用，主治疝气及睾丸肿痛；
蠡沟穴配百会穴、关元穴，悬灸或隔附子饼灸，有温阳举陷升提的作用，主治子宫脱垂。

养生保健

1、保健肝胆
人们常说“肝胆相照”这个词，其实人体上真的有这么一个穴位，可以使肝胆相照。这个穴位就是位于胫骨内侧面的蠡沟穴。此穴是足厥阴肝经的络穴，从此穴处发出经络线联系肝与胆。经常按揉这个穴位，可以起到保健肝胆的作用。
2、调节肝胆，祛湿止痒
本穴归于肝经的络穴，可联络、调节肝胆两经。络穴是专门用来治疗慢性病的。凡是与肝有关的疾病皆可使用，例如肝风夹痰、肝风内动、肝火上冲所致的煎厥(如抽搐、癫痫、癫狂等)。本穴具有清利肝胆湿热、解毒杀虫、祛湿止痒之功，主治月经不调、赤白带下、疝气、小便不利等。
3、舒筋活络
本穴能够祛风除湿，舒筋活络，用于治疗腰背拘急不可仰俯、胫部酸痛等。

穴位疗法及注意事项

原则：寒则补之灸之，热则泻针出气。

【刺法】沿皮刺0.3-0.5寸；平刺0.5-0.8寸，局部酸胀；沿胫骨后缘向上斜刺1.0-1.5寸，酸胀感可放散至膝。
【艾灸】艾炷灸3-5壮；艾条灸5-10分钟。
【悬灸法】取穴时仰卧位，使穴位充分暴露。艾条点燃后放于穴位上方约3cm处，使局部有温热感而无灼痛为宜，一般每次灸10～15分钟，以局部微红为度。每日1～2次。 【按摩】取最舒适的体位（坐位、仰卧位均可），用两手拇指腹按压在两侧的蠡沟穴上，按而揉之，局部产生酸、胀、痛感，再屈伸踝关节，加强指压的感觉，然后用揉法放松。每次按揉5-10分钟。急性期每日2～3次。慢性期每日或隔日一次。