沈戈省吃俭用，不乱花一分钱，她自己的工资除了扣税不到3000元，而骨干教师的工资已近4000元。至今她没有专车，全凭两条腿和骑坏了的三辆自行车。她对自己要求很严，但凡是谁有困难，她都会无私的去帮助每一个人。一次去瓦房店招生，发现一群聋哑孩子在比划着要钱，她二话没说，就带领雕刻老师给孩子们送去带锔、钻床、刨床、发电机、气泵和雕刻用的原材料，共达20多万元。现在聋哑学校的学生们都掌握了专业技术，还能挣钱养活自己，为家长解决了后顾之忧。为了众多家庭的幸福，让更多的孩子学到技术，她十上北三市，深入特困户家中进行调查，于是她做出了“对失去父母的孤儿全部免费，对单亲家庭的孩子减免一半学费”的决定，每年都有几十名甚至上百名这样的孩子得到免费上学的资助和免费就业安置。家住普兰店徐大屯的孩子徐芬芳，由于交不起学费而要退学，沈戈知道后冒着刺骨的北风来到了她家，发现她家的炕席破了，地上还堆着一大堆卖不出去的等外小苹果，她心酸的落下了眼泪，当既从兜里掏出500块钱给她，又以高价收购了这堆苹果，徐芬芳的爸爸感动的热泪盈眶，紧紧握着沈戈的手说：“我把孩子就交给你了，你就是她的妈妈。”残疾学生周昆雨毕业后，两次送岗都都被企业送了回来，沈戈就不厌其烦的说服企业，让大家给残疾学生一个就业机会。失去双亲的龚梅菊同学一直梦想上大学，沈戈知道后，用自己的工资资助了这个同学，终于使她圆了大学梦。

几年来，她救助的孤残及单亲孩子已近170多名，赞助和减免学费60多万元。去年她还被大连市评为支持妇女儿童事业的突出贡献奖。沈戈是一名职业教育专家型的学科带头人，有学术专著出版及多篇职教学术论文发表。长篇论文《新一代技工队伍是振兴东北老工业基地的产业大军》曾作为开发区管委会决策性文章，引起省市领导的高度重视。