2005年出演电视连续剧《贞观长歌》中女二号海棠，正式开始演艺生涯 [1].2006年主演电视剧《望春风》饰顾婉莹 [2].2007年获得了北京电视台影视新秀奖 [3].2008年在电视剧《奇志》剧中饰女八路良秀 [4].2010年领衔主演家庭情感剧《我要一个家》 [5].2011年在海岩剧《新玉观音》中饰演女主角安心，为观众所熟知 [6-7].

2005年，刚上大一的饶敏莉就在吴子牛执导，唐国强、聂远主演的中央电视台一套82集电视连续剧《贞观长歌》中饰演女二号海棠 [8-9] 。同年，在聂远、黄觉主演的现代都市言情剧《像风一样离去》饰演女二号许天丽 [10] 。2006年，与秦汉、林熙越主演电视剧《望春风》饰女一号顾婉莹 [2] 。同年，在吴子牛执导的40集古装连续剧《大明天下》中饰演女二号余倩儿 [11] 。《我要一个家》饰 孟小露

2007年，毕业于解放军艺术学院表演系。同年，出演柳云龙自导自演的谍战剧《血色迷雾》饰紫玉 [12] 。之后，在陈坤、郝蕾主演的电视剧《朱家花园》中饰演女二号普花妹 [13] 。同年，获得了北京电视台2007影视盛典—影视新秀奖 [3] 。2008年，与唐国强、陈龙共同主演白云默执导的《奇志》，在剧中饰演女八路良秀 [4] [14] 。同年，在李宗翰、戴娇倩主演的年代爱情剧《春去春又回》中饰朱子敏 [15] 。饶敏莉

饶敏莉(10张)2009年，在翻拍自韩剧《人鱼小姐》的中国大陆剧《姐妹新娘》中饰殷瑞莹 [16-17] 。2010年，与贾乃亮领衔主演家庭情感剧《我要一个家》中饰演护士孟小露 [18-19] 。2011年，领衔主演海岩剧《新玉观音》，在剧中饰演女主角安心 [20-23] 。同年，搭档黄维德主演军旅题材剧《待到山花烂漫时》（原名《山茶花》），在剧中饰演坚强的女军人夏云 [24-26] 。

2007年，富大龙经一位化妆师介绍认识了饶敏莉，2008年二人相恋。2010年6月富大龙透露二人已于年初正式结婚 [27-29] 。