1932年开始在[[好莱坞]]写影评。第二次世界大战服役时，担任美国陆军航空队电影小组纪录片导演，军衔至上尉。战争结束于1946年执导第一部剧情电影《The Man Who Dared》被公认是众多B级片之开山祖 <ref> {{cite web | url =https://sites.google.com/bitwel.com/bitwel/世界名導演系列-director/約翰司圖加-john-sturges | title =約翰·司圖加 John Sturges | publisher =位佳多媒體 | accessdate =2019-08-04}}</ref> 。1955年因执导电影入围提名奥斯卡最佳导演奖。