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夜食症
,→「夜食症」的４個表現
==「夜食症」的４個表現==
{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''夜食症'''<br><img src="https://obs.line-scdn.net/0hY1ExS5SEBh54AS7WBZF5SUJXBXFLbRUdHDdXHTtvWCoBYRZORTVPcFtWX30COEFAFjRPeVsJHS8GZRJAQjRP/w1200" width="300"></center><small>[https://today.line.me/tw/v2/article/aLg73O 圖片來自 健康]</small>
|}
*睡眠狀況不佳：如果沒有吃東西睡不著，即便睡了也有可能半夜醒來找東西吃。
*心情狀態抑鬱：在夜食症的患者比較容易有憂鬱症、衝動控制疾患、尼古丁依賴。
==3方法改善夜食行為==