==遵守4大原則修復免疫系統==
如果發現自己有腸漏症，要確實遵守下列4大原則，避免腸漏症越來越嚴重：
*避免造成腸漏的行為
避免吃太多身體不耐受的食物、要治療消化液不足的問題、停止使用非必要的藥物。
*補充足夠的營養
補充維生素A、C、D、E，還有麩醯胺酸、褐藻多醣等營養，來修復腸道的破洞。
*補充益生菌
李宏昌說，在補充益生菌的時候，最好可以針對不同的問題對症下藥，「因為腸道是平衡的，不是說好菌就可以一直補充，要補充沒有的那塊，否則腸道生態會更不平衡。」
*維持腸道健康
而在症狀消失之後，也要持續這個作法半年以上，讓腸道完全回到健康的狀態。
==視頻 ==