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养生靓粥
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| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>养生靓粥 </big>'''
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|<center><img src=https://img0.baidu.com/it/u=3598943903,560679965&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=450&h=403 width="300"></center>
<small>[https://img0.baidu.com/it/u=3598943903,560679965&fm=253&fmt=auto&app=138&f=JPEG?w=450&h=403 来自网络的图片]</small>
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养生靓粥，是一道美食，原料为250g山药、100g薏米、8颗[[红枣]]、适量冰糖。
=='''基本信息'''==
中文名称;
养生靓粥
用餐人数;
3-4人
主料;
250g山药
配料;
适量冰糖
=='''详细介绍'''==
这道菜是经典养生粥，山药、薏米和红枣都是很好的养生食材。
用餐人数:3-4人
养生靓粥主料
250g山药
100g薏米
8颗红枣
养生靓粥[[配料]]
适量冰糖
1收拾好的山药切块与薏米一起洗净
2加入水和掰碎的红枣
3放入适量冰糖，盖上盖子，电压锅调至煮粥档
4半个小时左右，不错的粥粥就好了
收拾山药是一件比较麻烦的事，手上沾了山药汁，会很痒，记得戴手套哦
<ref>[https://www.xuexila.com/jiankang/yangsheng/1414697.html 养生靓粥], 360国学 ,</ref>
=='''参考文献'''==