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三文治吐司

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盐3克,
== 运动生涯 ==
2015年10月的波兰公开赛,张本智和杀进男单正赛,成为乒联公开赛男单正赛最年轻的球员,不过在当时的正赛第一轮,世界排名第一的马龙4-0轻松战胜这位小朋友球员。
 
2016年1月13日,在日本乒乓球锦标赛首轮,12岁日本球员张本智和只用了15分钟就战胜了25岁的成年球员铃木城。
 
同年6月5日,张本智和连续战胜三名正赛选手进入八强,再次刷新了乒联的最年轻正赛参赛记录。张本智和在1/4决赛中2-4不敌经验老到的中国台北名将庄智渊。
同月17日,国际乒联2016日本公开赛u21组别男单决赛,12岁日本选手张本智和3-0横扫18岁队友三部航平,问鼎该组别冠军,凭借此役张本智和也成为国际乒联历史上最年轻的u21组别冠军。
 
同年,国际乒联世界青少年乒乓球锦标赛在南非开普敦产生男单冠军,代表日本参赛的华裔13岁小将张本智和4-3战胜韩国的赵承敏,成为世青赛史上最年轻的冠军得主。本次世青赛男双决赛,男单决赛两人也都参加。最终,韩国的赵承敏/安在炫4-1战胜张本智和/龙崎东寅,夺得男双冠军。算上之前男团夺冠,张本智和收获2金1银。
 
2017年2月19日,据国际乒联报道,13岁的日本小将张本智和在印度公开赛半决赛中以4-2击败印度一哥阿昌塔,他将在总决赛对阵德国名将奥恰洛夫。张本智和就此以13岁零237天的年龄,成为了进入国际乒联总决赛单打决赛最年轻的球员。
 
同年6月1日,2017年世乒赛男单第二轮,在男单2/4区一场焦点比赛中13岁小将张本智和4-1爆冷击败28岁的日本“乒乓一哥”水谷隼,水谷隼也因此成为当届世乒赛首位出局的世界排名前10的种子球员。
 
同年8月27日,2017年捷克乒乓球公开赛男单决赛,以4-2战胜德国选手波尔,首夺成年组公开赛冠军。
==详细步骤==
1、将除奶油、盐外的所有材料,放入搅拌锅中,慢速拌匀,转快速搅拌2分钟。
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