她是我们这个时代知名度最高的女星之一。在美国，简·方达是演员，活动家，女权主义者的代称，此外，她还是健身专家和大家模仿的榜样。在这部非同一般的回忆录里，方达告诉我们的又何止这些。方达年轻时就开始接触好莱坞上流社会，后来投身演艺界，生活中碰到说不完的困难和辉煌，她将其中难以割舍的细节和普遍适用的道理告诉我们，她希望借此为大家“提供一个角度，别人也可以从这个角度反思自己的生活，进而调整他们的生活”。<ref>[https://book.douban.com/subject/1877700/ 简·方达回忆录] 豆瓣读书 </ref>

简·方达家庭背景，出身于电影世家的简·方达有着典型的方达家族血统。简的父亲[[亨利·方达]]是好莱坞影视演员。和简一样腼腆而缺乏自信心，简直有过之而无不及。简的母亲[[弗兰西丝·西摩·布罗考]]是[[亨利·方达]]的第二位妻子,是一个信心十足、大胆主动的美丽女子。可惜简·方达没有继承这些优点，倒在很大程度上步了父亲的后尘。 简·方达的同胞弟弟彼得·方达 ，1939年2月23日出生于美国，是好莱坞影视演员、编剧、导演、制片人。她的侄女[[布里吉特·方达]]（彼得的女儿），出生于1964年，也是好莱坞影视演员 。在简·方达的父母感情破裂后，她的母亲于1950年10月14日因精神受到刺激而丧失理智，在医院用刀片割断了自己的喉咙。失去母亲使简深刻地感受到了孤独与凄凉，但也帮助她养成了独立、坚忍、倔强的性格。简·方达感情生活简·方达有过三次正式的婚姻，虽然是多姿多彩，却都以失败告终。除了继子继女以外，她自己生了一个女儿和一个儿子，另外还收养了一个女儿。<ref>[http://lux.cngold.org/mingliu/c8228.htm#01 简·方达个人生活] 金投网 </ref>