25,259
次編輯
變更
创建页面，内容为“{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #FF2400" align= center| '''<big>冰糖脐橙银耳汤</big>''' |- |<center><img src=https://img.jiankang.…”
{| class="wikitable" align="right"
|-
| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>冰糖脐橙银耳汤</big>'''
|-
|<center><img src=https://img.jiankang.com/caipu/2015/04/14/a88257440d.png址 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%84%90%E6%A9%99%E9%93%B6%E8%80%B3%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small>
|-
|-
| align= light|
|}
冰糖脐橙银耳汤，富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，
它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
中文名冰糖脐橙银耳汤菜品口味清淡主要工艺炖所需时间十分钟
==简介==
制作难度：简单
==营养分析==
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含[[硒]]等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，
加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
==食材明细==
江西脐橙 1只，
银耳 1朵，
陕西红枣 1颗,
蜜枣 2颗,
冰糖，
==做法==
江西脐橙清洗干净表皮或去皮一整只放进高压锅 (注意：如果需要药效好，请保留脐橙的果皮，
但煮出来的糖水味道会带甘苦，小孩子可能不喜欢，笑笑佬建议去皮，味道会更好。）
银耳 剪刀剪开小块。
蜜枣 2颗。一起放进高压锅或炖锅。
先大火煮5分钟后小火煮10分钟。
开锅，把脐橙捞上来，去皮，在放回锅里。
枣子去核，切小块撒上。
加上适量[[冰糖]]，煮开！
冰糖脐橙银耳糖大功告成！ <ref>[https://home.meishichina.com/recipe-17219.html 冰糖脐橙银耳汤],搜狗, 2017-02-13</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}
|-
| style="background: #FF2400" align= center| '''<big>冰糖脐橙银耳汤</big>'''
|-
|<center><img src=https://img.jiankang.com/caipu/2015/04/14/a88257440d.png址 width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=%E5%86%B0%E7%B3%96%E8%84%90%E6%A9%99%E9%93%B6%E8%80%B3%E6%B1%A4&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=1 来自 网络 的图片]</small>
|-
|-
| align= light|
|}
冰糖脐橙银耳汤，富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，
它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
中文名冰糖脐橙银耳汤菜品口味清淡主要工艺炖所需时间十分钟
==简介==
制作难度：简单
==营养分析==
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含[[硒]]等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，
加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
==食材明细==
江西脐橙 1只，
银耳 1朵，
陕西红枣 1颗,
蜜枣 2颗,
冰糖，
==做法==
江西脐橙清洗干净表皮或去皮一整只放进高压锅 (注意：如果需要药效好，请保留脐橙的果皮，
但煮出来的糖水味道会带甘苦，小孩子可能不喜欢，笑笑佬建议去皮，味道会更好。）
银耳 剪刀剪开小块。
蜜枣 2颗。一起放进高压锅或炖锅。
先大火煮5分钟后小火煮10分钟。
开锅，把脐橙捞上来，去皮，在放回锅里。
枣子去核，切小块撒上。
加上适量[[冰糖]]，煮开！
冰糖脐橙银耳糖大功告成！ <ref>[https://home.meishichina.com/recipe-17219.html 冰糖脐橙银耳汤],搜狗, 2017-02-13</ref>
=='''参考资料'''==
{{Reflist}}